Če je pred kratkim ste začeli, da nabrekne gležnjev, nato pa, na žalost, to ni le simptom, ki je nato potekala. Seveda, bo oteklina zagotovo izginila v nekaj dneh, vendar ostaja problem. Zato, da se znebite simptom doslej, je treba izvajati zdravljenje telesa.
Včasih se oteklina pojavi brez bolečin in preizkušena po 2-3 dneh. To je samo, če otekanje gležnjev začele pojavljati od vas na redno, je lahko zelo resne zdravstvene težave.
Kaj je edem? To je normalno, kopičenje tekočine, v tem primeru v mehkih tkivih. In lahko pride zaradi sedečega življenjskega sloga. To pomeni, da če smo se gibljejo, kri kroži po telesu varno. In če je veliko sedečem ali ležečem položaju, začne kri ujete v nogah, medtem ko prodre tekočina v mehkih tkivih in vzrokov otekline. Če ste se ukvarjajo z dejavnostjo sedeti veliko na delovnem mestu, medtem ko je le občasno narediti lahke vaje. Treba je bend poravnajte in noge, in če je mogoče, da vstati in hoditi. Tako lahko zelo hitro znebili odvečne tekočine v nogah, in se znebite edema. To je pogosto predmet otekanje noge ljudi, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže.
Otekanje gležnjev lahko nakazuje bolezen ledvic in srca. V tem primeru, če se je le oteklina brez bolečin - oblika bolezni lahko blagi. To je enostavno, zaradi dejstva, da srce ne more pravilno "črpalka" krvi po telesu, se kopiči pomembno vlogo v gležnjih, pa tudi zamude v ledvicah.
Ledvice so odgovorni za vzdrževanje vode in soli, ravnovesje v telesu in presnovo. In če ta organ ne uspe, sol začne nabirati, ki lahko brez težav prodrejo v mehko tkivo. Mimogrede, če boste zmanjšali porabo slanih živil, ki jih lahko znebite oteklino.
Glej tudi:Kako ženska po 40 letih
3 najpogostejši vzroki gležnja otekanje
Krčne žile in žilne šibkost
To je najbolj značilno za starejše ljudi, ko imajo slabo cirkulacijo. Ampak mladi se lahko zgodi, če vodijo sedeči način življenja, ali delo na področju, kjer so mnogi prisiljeni ves čas sedeti ali stati! V tem primeru za povečanje žilni sistem, boste morali globoko vdihnite, izdihnite, in celo občasno opravljanje športne vaje.
krvni strdki
Ko je na primer edem bolezen opazili le na eni nogi. Če opazite otekanje na enem gležnju, morate obiskati zdravnika, saj lahko to znak začetka tromboze. Zaradi stagnacije krvnih strdkov zgodi, da se zlepi vene in bolečino povzročajo. Tudi, poleg edem je bolečina in pekoč občutek v gležnju, in veliko modre tkanine. Kljub temu, da so krvni strdki tvorijo počasi, je nevarno dovolj, zato je treba zdravljenje začeti z obiskom v zdravstvenih ustanovah.
Prekomerno aktivizem
Kot smo omenili, lahko otekanje gležnjev pride zaradi pogostega bivanja v sedečem ali stoječem položaju. Tukaj so samo na povišana telesna aktivnost, oteklina se lahko pojavi tudi. Na primer, ko tek, kolesarjenje, hoja čez. V tem primeru je priporočljivo od časa do časa, da vaše noge počitek, ki leži na postelji in noge brca do vrha. Poleg tega, da je treba opustiti uživanje velikih količin slane, sladke in škrobnih živil.
zdravila
Ob nekaterih farmacevtskih zdravil lahko povzroči otekanje gležnjev, še posebej, če jih ne predpiše zdravnik in jih obravnavajo neodvisno. Zato je treba več pozornosti za njihovo zdravje, in ne tablet pijačo vsakič čuden simptom. Bolje je, da se obrnete na medicinsko napravo, ki jih strokovnjaki!
Glej tudi:Kako in kaj pravilno uporabljati korektor
Sem dal dušo v pisanje člankov, prosim podpirajo kanal, dal Všeč mi je in se naročite!
