Želim deliti z vami veliko recept za kuhanje oves kruh. In za testo ne potrebujete veliko časa, in celo mešalnik. Vzemite skledo, žlico ...
Koristne lastnosti ovsenih kosmičev, pa tudi jedi, ki jih lahko pripravimo iz nje, smo vsi zelo dobro poznate. Veliko deklet je imel še ne tešče dni na ovseno kašo, da se znebite osovraženih kilogramov. In zelo priljubljena jed ovsena kaša je ovsena kaša kruh. Pogosto imamo na mizi, saj je ena izmed najbolj uporabnih vrst kruha. Sestava stavke, to vitaminsko mineralni kompleks. In, kot je kruh res radi, in zaupanja v trgovini ne vem, sem začel peka doma. Najprej pšenice, nato rž, in zdaj je čas, da ovseni kruh. Sem ga kuhamo brez težav in brez gnetenjem. Skupaj približno 40 minut in ste končali!
Recept ovseni kruh
Potrebovali boste:
- hladna voda - približno dve skodelici;
- sol - 1,5 TSP.
- kvas v prahu - ¼ žličke.
- Med - 1 žlica;.
- moke - 3, 5 st;.
- ovseni kosmiči -1 art. + Za škropljenje;
- rastlinsko olje.
Priprava:
Hladna voda dodatek med, kvas, sol in premešamo. Previdno dodamo ovsene in moke, premešamo sestavine, dokler gladko.
Pokrijemo s testnega svežnja in čaka preko noči v hladilniku (8 ur). To je najdaljši čas med kuhanjem proces - čaka času.
Testo se bo dvignila v tem času, in včasih celo mehurčki pojavljajo.
Previdno zmešamo testo z leseno lopatico, tako da se je potopila. Namažite v obliki masla kuhano, dal testo, ga pokrijemo s krpo in pustite stati 40 minut.
Do konca neprepustnosti čas segrejemo slab na temperaturo od 220 stopinj. Potreba, da pečemo kruh 40 minut. Po tem, je treba dovoliti, da neposredno ohladiti v pekač.
Hlebushek dobili tisto, kar potrebujete! Mehka znotraj in hrustljavo na zunaj! In kaj je okusna in ponudba! Seveda, z malo časa, sem goljufal, ker ste morali opraviti test 8:00, nato pa mu rasstoyatsya 40 minut, nato pa šele začetek peke. Ampak govorim o peki. Po vsem, drugih časih, to je samo čaka. Poskusite kuhati in boste zagotovo prenehala kupovati kruh Tat! Če želite, seveda, lahko spremenite število sestavin in na splošno sestavi jed. Na primer, namesto medu ji lahko dodamo malo sladkorja. Nekateri, kot da dodate na testo svežih zelišč, kot so koper. Experiment in uživajte!
Uporaba ovsenih kruha
Ta prednost je resnično edinstven del kruha. Konec koncev je vitaminov PP, H, E, C, B, A, veliko makro-in mikrohranil. Kruh je koristno za izboljšanje prebave, saj vsebuje prehranske vlaknine, odstranjuje strupe, upočasni prebavo hitro ogljikovi hidrati, zmanjšuje raven sladkorja v krvi ne vodi k povečanju telesne mase, z zmerno njegovo uporabo, pospešuje izmenjavo snovi.
Jejte ovsene kruh je najbolje zelenjavne jedi. Res mi je všeč njeno kombinaciji z želejem in juhe! Občasno si lahko dovolite kos kruha z pustega mesa. Zakaj včasih? Ker, če imate težave s prebavo, kot okusno in Okusen sendvič Postopek lahko privede do generacije zelo kislim sokom sposoben dražijo in korodirajo stene želodec.
Dober tek!
Glej tudi: Naravna maska za izpadanje las
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-ovsyanyj-hleb-bez-zamesa-i-v-chem-ego-polza.html
