Kaša oves - "klasična" zajtrk. Šteje se, a mega-koristno in vedno priporočljivo uporabljati. Vendar pa se zaveda, da ne le vsebuje zdrave sestavine v ovseno kašo. Obstajajo skupine ljudi, ki jim je ta izdelek ni primeren za pogovor o tem novice Yu.
V ovsena kaša predloženega fitinske kisline in je varna elementa. Fitinsko kislino upočasni absorpcijo kalcija v črevesju in s tem lahko postanejo vzrok pomanjkanja je zelo potrebna organizem mineralno. Poleg tega je fitinsko kislino pospešuje spiranja kalcija iz kosti.
Iz tega razloga, terapevti svetujejo skrajno previdnost, da ovsena kaša otrociČigar telo je zlasti močna potreba kalcija se tvori skelet in zobe. Če je otrok oslabljen, počasi narašča, kaša je bolje, da popolnoma odstraniti iz prehrane. Pri zdravih otrocih je dovoljeno uporabljati - vendar strogo v zmernih količinah.
Prav tako lahko ovsena kaša je nezaželeno starejše ženske. Po menopavzi žensko telo začne trpijo zaradi pomanjkanja kalcija, kar vodi do nestabilnih in osteoporozo kosti, nagnjenosti k zlomom. Tam kaša v takih okoliščinah, da ni tako lahko ni res, zagotovo pa ne vsak dan. Po mnenju znanstvenikov, da je veliko bolj uporaben kot druga žita - ječmen, ajda ali proso, mora ovsena kaša je redka jed.
Poleg tega, ovsena kaša ni primeren za ljudi, katerih telesa ne prenašajo glutenaKi vsebujejo gluten. Ki trpijo zaradi te motnje ne more prebaviti ne le oves, ampak tudi druge take zrna - rž, pšenica in ječmen. Zdravniki kažejo, da gluten nestrpnost je pogosto pri otrocih, tako da starši pri podajanju žita morate skrbno spremljati vpliv in če imate težave s prebavo nujno nanašajo na terapevt.
Najbolj zaželeno strokovnjakov ogledov uporaba ovsena kaša verjamejo, žita za zajtrk v obliki ovsenih kosmičev, ki zahtevajo le lije mleko. Redno uživanje ovsa lahko prispeva k razvoju sladkorne bolezni, opozarjajo strokovnjaki.
"Poleg fitinske kisline pri tem izdelku vsebuje tudi veliko škroba. V procesu prebave, se pretvorijo v glukozo, ki sproži sproščanje velikih količin inzulina, "- je povedal znanstvenikov.
