Suho sadje - to je odličen vir beljakovin, vitaminov, mineralov in vlaknin.
Vse te hranil pomaga krepiti imunski sistem in so zelo koristna pri ohranjanju zdravja v zimskem času. Kaj je suho sadje priporočljiva za redno uporabo - povedal strokovnjaki poročali medikforum.
1. slive
Njegova uporaba pomaga, da se energija iz gnilobe, ki vpliva na skoraj vse zimo. Ta suho sadje vsebuje veliko mineralov, kot so kalij, je pomembna za zmanjšanje povišanem tlaku. Poleg tega, suhe slive dobro za prebavo, učinkovito pomaga sprostilno zaprtje.
2. rozine
To suho sadje je priporočljivo za slabokrvnost za spodbujanje proizvodnje hemoglobina. Po mnenju strokovnjakov, uporaba rozin spodbuja telo, da delo težje ustvariti dodatno raven zaščite pred patogeni. Zato je še posebej uporabno v zimskem času, sezona divja okužb.
3. fige
Pozimi, veliko akutna strast za bonbone. Suhe fige v zvezi s tem za sladkosnede je uporabna kot alternativa sladkarijami končnega proizvodnje. To suho sadje v celoti ohranja vsebnostjo vitaminov in mineralov svežega sadja in zelo pomembna v zimskem času, ko ni sadja sorta.
"Suho sadje je treba izbrati zelo previdno: dati prednost tistim, ki se posušijo na naraven način, kot je to mogoče, brez uporabe sladkorja in sladkih sirupov" - skupni priporočil strokovnjakov.
