Pogosto damo obljubo, da začne od ponedeljka do jesti, gre za vadbo, se prijavite za tečaje za začetek učenja tujega jezika. Toda pride še ponedeljek in se nič ne spremeni.
Pogosto, ko sveti namena ali ideja oseba "ugasne" dobesedno na samem začetku. To se zgodi zaradi različnih razlogov, zaradi pomanjkanja resne motivacije ali zaradi srečanja s prvimi težavami. Kako je izpolnil svojo obljubo in se ni dal po enem tednu?
Najprej morate izbrati zase jasen objektiven
Kako postaviti cilje / istockphoto.com
Brez jasno opredeljenih ciljev, je težko doseči ničesar. Poskusi, da bi naredil vse, povsod naenkrat, v bistvu, in so glavni vzrok za neuspeh svojega cilja. Glavna napaka, ki hoče čez noč in šport pojdi in brati knjigo, in dobili dovolj spanja in imel dovolj časa za delo, in tako naprej in tako naprej. Vendar je kmalu ugotovila, da je dan, ne preveč časa, in vse te stvari, ne bo dovolj časa. In tukaj je navdušenje začne zbledi, in namesto želenih pet ali šest ciljev ne dosežemo niti enega.
Ampak včasih, še en cilj, temveč abstraktna, je nemogoče doseči želeni rezultat. Na primer, namesto cilja "zdrav način življenja", treba si je določil cilje, kot so čas, da se zbudite, popijte kozarec vode na tešče, zajtrk vsako jutro, prenehati kaditi, in tako naprej. Delo na specifičnih ciljev in je precej lažja in s tem doseči hitrejši rezultat.
Cilj bi moral biti realistični
Na primer, če se odločite za vpis v tečaje tujih jezikov, bi morali razmisliti, v kakšnem obdobju svojega časa boste udeležili teh tečajev - eno uro pred operacijo ali po njej? Če je to treba plačati tečaje, potem koliko bi razporediti teh tečajih? Ali bo dovolj časa, da združi te tečaje z glavnim delom?
Spremembe ne smejo biti radikalna. Pomembno je pretehtati vse, kar je, in morda bi izboljšali samo tisto, kar ste že storili. Na primer, da imate cilj, da imajo čas, da preberete čim več knjig, kot je mogoče. Potem morate biti bolj selektivna pri izbiri knjig, študij kritike. Morda bi bilo treba storiti izboljšanje bralne hitrosti.
udobje
Kako začeti jesti desno / istockphoto.com
To je veliko lažje, da imajo ustrezno navado, če si ustvariti prijetno okolje za to. Če želite prenehati jesti hamburgerje, morate začeti jemati škatle prigrizkov in gredo na delo na cesti, kjer ni institucije, da bi spodbudili hiter fudami.
Lahko prav tako zapletejo dostop do škodljivih živil z objavo na zgornji polici za kuhinjsko omarico čim višje, in postaviti vazo s sadjem in oreščki. Roka bo samodejno privlači dejstvo, da je bližje.
korak za korakom delovanja
Prevelika naloga za izvajanje je zahtevna, zato veliko dati gor na samem začetku. Vsi ukrepi, ki so potrebni, da bi postopoma. Veliki cilji so običajno zelo strah ljudi, če pa so razčlenjeni v majhnih korakih, je vse, kar je razvidno iz povsem drugačne perspektive.
Posebni motivacija
Kako se motivirati / istockphoto.com
Nekateri ljudje se odzivajo na pričakovanja ljudi okoli njih. Drugo - zelo omahljivi v vse in vsakogar, zato potrebujejo dober razlog, zakaj bi moral opravljati določene ukrepe. Spet drugi - nasprotniki, da bi izpolnili pričakovanja drugih, ki jih potrebujejo svojo svobodo delovanja. Torej, nekdo mora biti mnenje prepričani, da nekdo na tem delu, nekdo mora biti jasno prepričani, da je to res dobro za njega, in tretja stvar - šele začetek.
Pomanjkanje očitati ničesar
Če pokvaril in pojedel dodaten kos torte ali pa se odločili, da bo odsoten pomemben nauk za študij tujega jezika, je popolnoma nobenega razloga, da sebe in začeli metati očitajo. Jutri začetek dneva z visoko kakovostjo in še korak do cilja. In to ne zahteva samo volje, ampak nova znanja in spretnosti.
Prav tako vas bo zanimalo, da kako poenostaviti svoj dan in imate čas, da se naučijo vse
