Eden izmed telesnih sistemov, najbolj hitro razvijajočih se pri mladostnikih - kardiovaskularna. V obdobju od 10 do 16 let mase srca podvojil in znesek - 2,4.
miokard (srčne mišice) da postane močnejši in začne izpust v plovila več krvi, medtem ko zmanjšuje, vsakokrat srčni utrip pri mladostnikih in 18 let zmanjšuje postane enaka kot pri odrasli.
Ampak problem je, da je razvoj bolezni srca in ožilja, ne morejo slediti s splošnim tempom razvoja hitro rastočih telo in srce teža povečuje počasneje telesne teže. V takih primerih lahko teens pritožujejo zaradi utrujenosti med telesnim naporom, utrujenost, nagnjenost do omedlevice.
Pogosto v takih primerih starši, skrbi za zdravje mladostnikov, da jih poskuša zaščititi pred telesno aktivnostjo, da bi "ohranil srce." Tukaj je le vodi do neželenih rezultatov. Da bi "sinhronizira" splošni razvoj in razvoj srčno-žilni sistem, in samo potrebujejo sistematično izvedljivo vadbo. Če bo teen več s športom, se lahko poslabšajo težave s srcem.
Pomanjkanje telesne dejavnosti negativno vpliva na zdravje mladostnikov. Na žalost je tipičen najstnik preživi večino dneva v stanju negibnosti (polne ali relativni) zaradi velikega stresa v šoli. Ampak za normalen razvoj mladega človeka zahteva ne le duševno, ampak tudi fizično obremenitev, in celo šolski športni vzgoji, so ponavadi ne morejo nadomestiti pomanjkanje telesne dejavnosti.
