Stres - kos neprijetno in, na žalost, Neiskorjenjiv. V svetu ne obstaja ena oseba, vključno z otroki, ki niso bili izpostavljeni njimi.
Uniči v trenutku občutljivo duševno ravnotežje in pločevinko vznemiri karkoli - banalna utrujenost, slaba volja, nezadovoljstvo s samim seboj, druge ali okoliščine, ne pozitivne novice.
In če je ni mogoče odstraniti stres kot fenomen svojega življenja, pravilno ravnati z njim, in hkrati izvedeti, kako, da stojijo za njim - kar najboljše, kar lahko.
Ponudba preveriti v praksi, ne pozabite in uporabo 23 načinov za spopadanje s stresom, ki ga Ukrajinski art terapevt Victoria Nazarevich.
1. utrujen – Nariši cvetje.
2. zlo — Potegniti črto.
3. Bolečine – Lepi.
4. dolgočasno – izpolnite kos papirja v različnih barvah.
5. na žalost – Nariši mavrico.
6. strašno – bič ali pa Makrame nanos tkanine.
7. Počutim tesnobe – da lutka-motanku.
8. ko perturbacija – trgati papir v majhne koščke.
9. občutek tesnobe – PACK origami.
10. Ali želite, da se sprostite – Risanje vzorcev.
11. Pomembno je, da se spomnimo – Nariši labirinte.
12. občutek nezadovoljstvo – Naredi kopijo slike.
13. Počutim se obupana – Narišite pot.
14. Treba je razumeti, kaj — risanje mandale.
15. Treba je hitro obnoviti moči – Nariši pokrajine.
16. Želite, da razumejo svoje občutke – Narišite avtoportret.
17. Pomembno je, da se spomnimo stanje— Nariši barvne lise.
18. Če morate organizirati misli – Narišite celico ali kvadratov.
19. Hočeš, da sebe in svoje želje razumeti – ustvariti kolaž.
20. Pomembno je, da se osredotoči na misli – Risanje točk.
21. Da bi našli najboljšo pot ven – Nariši valove in kroge.
22. Čutim, da je "zaljubljen" in moramo naprej – Nariši spirale.
23. Hočeš, da se osredotoči na cilj – Nariši mrežo in cilj.
