Vsi imamo hobi, ki nam daje veliko ali malo časa. Včasih se ne zavedamo, kako koristen hobi za razvoj možganov - mišljenje, spomin, pozornost.
In če še vedno nimate hobije, izberite eno ali več iz spodnjega seznama in namenja vsaj pol ure na dan. Seveda, da je treba uvesti te hobije in svojo malo umnichek.
KUHANJE
Ne gre za banalno kuhanju, ko kuhamo bič gor eno od petih "oster" jedi ali pogrevanje polizdelke. Kulinarična hobi - je ustvariti slastne mojstrovine za nove recepte, izumljanje novih jedi, omake, sladic in dekoracijo jedi.
V takem kuhanju delavnico čuti so oster, osredotočenost, Smart - sam po sebi deluje na maksimumu.
pLETENJE
To je čudovita dejavnost, za dolgo časa, imenovano "joga za možgane" in "žep terapevt". Med pletenjem, nenehno skrbno preučiti vzorec monitor v okviru sheme, uporaba fine motoričnih sposobnosti, vid.
Spetsilisty trditev, da je pletenje - odličen način za spopadanje s tesnobo, nemir (blunts poudariti odziva "boj ali beg") in kronične bolečine.
Učenje tujega jezika
Navodila za tečaje ali samozaposlene navodilo - ni posebej razlike. poliglot možgani delujejo drugače od človeških možganov, ki ima samo en jezik, se naučili v otroštvu. Možgani, ki ustreza znanje več jezikov, kot se širi in lahko najbolj presenetljivo rešitev.
Igrajo glasbeni instrument
Ne glede na to, v kaj - flavta, klavir ali kitara. V primeru, da užitek v razvoju motoričnih sposobnosti, sluh, koordinacijo in ravni IQ.
Igraj šah
V elaboratu "sprehod" po celicah igralce razvijati obe polobli možganov, izboljšuje spomin in... strateško razmišljanje.
PLESI
Ples - ne samo dejavnost, in shranjevanje različnih kombinacij gibov. In v ta namen, so aktivni vsi deli možganov.
"Knjiga" PISMO
Ampak ne Tiskanje na pametnem telefonu ali računalniku, in sicer pismo - s peresom ali svinčnikom za opombe v svojem dnevniku ali prenosni računalnik za snemanje načrtov, idej in misli. Pismo pomaga pomnjenje in artikulirati.
OBRAVNAVA
Ta hobi naredi možgani bolj aktivni - to uči fokus in širi besednjak, razvija domišljijo in analitične sposobnosti. Branje pred spanjem je odlično blaži stres in pomaga, da zaspite hitreje.
origami
Japonska tehnika zgibanja številk papirja iz shem vam omogoča, da ustvarite tako preprosto in zelo zapletene oblike in kompozicije. Moramo uporabljati tako logiko in pozornosti, in ustvarjalnost. Hkrati prakticiranje fino motoričnih sposobnosti, ki je odgovoren za razvoj govornih sposobnosti.
BORILNE
V wushu, taekwondo, karate, sambo, jiu-jitsu in druge borilne veščine izboljšati spretnost koncentracije, ravnotežja, se naučijo uporabljati harmonijo duha in telesa. To se ne upošteva možnost, da sama sebi.
Na vrtu
Presenetljivo je koristna vaja, saj ima eno samo svež zrak blagodejno vpliva na možgane. Dodaj k temu telesne aktivnosti, pozitiven, znižala raven kortizola - je stresnega hormona. Gojenje jagode, sadje in zelenjavo, si lahko brezplačno možgane od nepotrebnih dlakocepska misli in celo nekaj odprtino.
Ti bodo koristne tudi vedeti, ki 8 vrste inteligenc so tam, da pomaga otroku najti in razviti svoj talent.
