Oriental medicine v razumevanju zahodni človek - je nekaj, kar spominja na magijo. In azijskih lekarne v videzu spominjajo na dom babica zdravilca namesto resno farmakološko institucijo. Osnova za zdravje v orientalske medicine je harmonija s samim seboj in svetom.
Domneva se, da so vse bolezni izhajajo iz neravnovesja na subtilni ravni, in dovolj, da to popravimo in bolezni bodo izginile. Prav tako veliko pozornosti nameniti preprečevanju na vzhodu. To je veliko lažje za vzdrževanje zdravja, kot jo obnoviti. In gledamo na vitko in energična pri vsaki starosti Azijci razumeti, da je in bi bilo lepo, da se naučijo preprostih pravil vzhodni zdravje.
nasmeh več
Preprost nasvet. Toda sposobnost ne bi smela posegati v negativne misli, je prijazen in pozitiven pogled na svet res dela čudeže. To ne pomeni, da ne smemo odzvati, ko v vašem življenju zgodilo, nekaj slabega. Toda za rešitev neskončno lastne in težave drugih oseb, kar ustvarja nove in skrbi zaradi dejstva, da niste odvisni - nehvaležno opravilo. Mi ne govorimo o pogosto neprimeren v naši družbi nasmeh od ušesa do ušesa, in na notranji nasmeh, ki je viden v tvojih očeh.
manj govoriti
Ne izgubljajte energije v prazno govori. skrbno in varčno zdravljenje besede - tudi če bodo le v mestu in v veljavi. Odpadkov za čenče in se vleče v negativno govori o tem, kako grozno je svet okoli.
Manj skrbi in več akcije
Mi skoraj ni živeti v resničnem trenutku. Vse, medtem ko doživlja zaradi dejstva, da je bilo v preteklosti, ali pa se bo zgodilo v prihodnosti, ki je, živi v svojih fantazijah, namesto, da uživajo življenje, ki poteka tukaj in zdaj. Preteklost se ne spreminja, vendar vaš strah glede prihodnosti in ne more biti utemeljena. Torej, zakaj skrbi za to in graditi svojo stres? Naša prihodnost - je rezultat naše sedanjosti, in naša izbira je, kaj bo.
Razviti moč uma
Sodelovati v samoizobraževanje, živeti tako, da vam res zanimivo. smo se pogosto zavajati z izpolnitvijo svoje življenje z nepotrebnimi ukrepi, za nas ni zdi prazna. Stop in mislim, da je pomembno, da se, kadar je zapustil vso svojo moč, energijo in zdravje.
Naj bo vaš glava ohladi in vaše noge tople
To je eden izmed najbolj pomembnih pravil o razdelitvi življenjske energije po telesu. V orientalske medicine je verjel, da bo ta pristop shranite visok krvni tlak in težave s srcem.
Naj bo vaš vrat toplo
Celotno breme odgovornosti, ki pritiska na nas, naj se uležejo na vratu in ramenih. To je razlog, zakaj se pogosto pojavijo sponke, bolečine in nelagodje. Da bi to preprečili, poskušajo zagotoviti, da vaš vrat ni bila preveč napeta. Ali preproste vaje, da jo sprostite. In se izognili osnutki in se prepričajte, da je bil vratu vedno toplo.
Zmernost pri hrani
Na vzhodu je modrost: vstala od mize lačen - pojedel, je vstal, ko gorged - pereel, stopil stran od mize, ko pereel - zastrupljen. Torej, jesti manj, ampak bolj pogosto. Preden začnete obrok traja nekaj globokih vdihov. Jejte več začinjene hrane v spomladi, kislih - poleti, grenko - v jeseni, manj soli v zimskem času.
občutek za mero
V opazujejo občutek za mero. Vse, kar je zdravilo v majhnih odmerkih - v veliki strup. Torej, boli vezi, podaljšan stoji tudi močne vadbe - kosti, dolgo leži v postelja - energija, spolna abstinenca - je škodljivo za zdravje, kot tudi spolno aktivnih kanalizacijo energije.
In še nekaj preprostih smernic:
1. V spomladanskem in poletnem glavo spanja na vzhodu in v jeseni in pozimi - na zahodu. Ko ste bolni, ne laži glavo na severu.
2. Takoj po zbujam, poskusite, da ne govori - je potrebno vitalne energije.
3.Odreči navado pljuvati ven slino. Torej, ste izgubili moč.
4.Ne pijte hladno vodo, to uničuje srce in želodec.
5.Spite na boku, kolena ukrivljen, tako da bo stalež povečati svojo vitalnost.
Prav tako se prepričajte, da bi ugotovili,na neki točki v dlani, da bi s pritiskom na izboljšanje razpoloženja
