Ena od glavnih težav v pomlad - pomanjkanje vitaminov. Kako razumeti, da telo trpi za pomanjkanjem vitamina?
Zato ni potrebno, da nekdo razloži, kako pomembna za zdravje vseh organov in sistemov, vitaminov in mineralov. Ogromne rezerve hranil smo dobili iz svežega sadja in zelenjave, pozimi in spomladi, so zelo majhne, zato je telo pogosto trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Kako lahko pomanjkanje vitaminov? Pazi značilnih simptomov.
Pomanjkanje vitamina C.Pogoste SARS, posuši in bledo kožo, pogosto proizvaja in slabo celjenje ran na koži.
Pomanjkanje vitamina A. Zamegljen vid, razpoke in rane v kotičkih ust, nespečnost, otopelost in suhost las, luščenje kože na dlaneh in podplatih.
Pomanjkanje vitaminov B. Utrujenost, razdražljivost, pogosti glavoboli, otekanje dlani v jutranjem, zaprtje, slaba koncentracija in spomin.
Za zapolnitev manjkajočih vitaminov:
- posvetujte s svojim zdravnikom, bo predpisal ustrezno kompleksno pripravo
- ponovno vaše prehrane, pomlad menimora biti poseben dodatek je z žitaricami: ovsena kaša, ječmen, ješprenjček kaša, na vrsti v meniju rib, odpravljanje mastnega mesa in peko.
Bodite prepričani, da vprašati, kaj občutki in čustva programirani človeških napak in bolezni.
