Hura, končno konča "ostal doma" in "Groundhog Day" - občutek pred odhodom nekatere matere na delo. Drugo, nasprotno, so užaloščen, če vrnitev odloka na delovnem mestu - nujen ukrep, torej pod določenimi težavami.
V vsakem primeru pa bodo morali prilagoditi. V bistvu, če ni bilo na delovnem mestu najmanj šest mesecev, da ste spet v skoraj novem stanju. Vzemi jih in se vrnejo v običajni delovni kanal 5 vam bo pomagal naš nasvet.
1. Vse se je spremenilo, je vse drugače
Pomembno je, da se dela z iluzijo, da bo vse delovalo tako, kot je bil pred svojim izhodom na porodniškem dopustu, ali pa zato, ker, kot si sami izmislili. Lahko posodobite ekipo in razpoloženje v ekipi, poslovne potrebe družbe in delovnih pogojev.
Da se znebite neprijetnih presenečenj za 2-3 tedne pred objavo odloka, spanje s kolegi, da obisk pri delu. Meet s kolegi, razpravljali, kaj se je spremenilo in kaj "diha" ekipo, ali vrnitvi čakanja, kot pa boš naredil.
2. vaditi novosti
Ko veste, kaj vas čaka v službi, se lahko odloči, ali se vrnete na vas, poglej za novo kariero ali ostati doma z otrokom nekaj časa. Odločili smo se, da se vrnete? Nato pripravite na morebitne "presenečenja". Naredite seznam težav, ki se lahko pojavijo, na primer:
• novi zaposleni;
• novi šef;
• novo službo;
• novo pisarno lokacije;
• Nova obremenitev;
• potrebujejo nova znanja za opravljanje svojih delovnih nalog.
Poleg vsake postavke pišite na eno ali več izvedb, kot si lahko spopadanje s to težavo, ki vam lahko pomaga, da se prilagodijo - govori, da se pojasni, da dajo v zamahu stvari. Naklepnega, saj boste mogli vleči do vaše ravni zahteva.
3. Pomislite na vse, ki so sposobni
Za ta način ponovno uporaben seznam: odpis vseh njihovih strokovnih sposobnosti, da imajo. Zdaj, določiti, kateri izmed njih je treba "zategniti" in kaj se spomnite "na pamet", da ste se naučili v odloku in se lahko uporabijo v svojo korist, ko greš na delo. Ali imate malo časa za druženje z vrstniki in da se naučijo novih pravil, obrazci, predpisi, zakoni, itd Internet, ki vam pomaga.
4. najti podporo
Poiščite ga med svojimi kolegi in prijatelji doma. Poskusite prvih nekaj dni, da pozorno prisluhniti njihovim učiteljem in natančno zajemanje (se spomnite, in boljše napišite) vse nianse, ki se je izrazila. Ne bojte se, da postavljajo vprašanja in odgovore - za snemanje. Torej si za en teden, in še bolj hitro lahko nadgradite spomin na svoje odgovornosti in se naučite nove naloge.
Ne igrajo "Iron Lady" - ne oklevajte, v tej fazi, da poiščejo pomoč od svojega doma. Delite izkušnje, čustva, se posvetujte s svojim možem objem, sedijo skupaj, sprehod pred spanjem, ali prosite za sproščujočo masažo. Boste videli, kako velik bo delo na vašega pozitivnega te na videz malenkosti.
5. Kaj bi bilo treba pripraviti?
Glavna stvar, ki vas bo popeljal ven na delovnem mestu, je sprememba v "koordinatnem sistemu", in sicer:
• bo spremenila ritem življenja - Zdaj pa večino dneva bo program dela, tako da boste morali najti čas za otroke in gospodinjska opravila;
• Spremenite svojo prehrano in način počitkaTorej, ne pozabite, čas za kosilo in pijačo vsaj 1,5-2 litrov vode;
• in spremeniti ritem dejavnosti - Če ste hodili veliko, zaseden z otrokom, lahko sedeči delo vodi do hitre telesne mase in zdravstvenih težav. Smiselno je, da dajo v načrtu ali teči redne izlete v telovadnici;
• družinske vloge sprememba - Zdaj ste ne samo mati in gospodinja, in potem - vloga družine bodo morali prerazporediti, da se dogovorijo o skrbi za otroka, pripravo hrane, čiščenje, itd;.
• ločitev od otroka - se začne obdobje "ločitve", ločeno od otrok, ki gre v vrtec, levo z varuško ali babica. Moraš biti pripravljen na nov slog in obseg komunikacije z otrokom. Razmislite o tem, kako povedati otroku, da se bo zdaj moja mama dela, saj bo z njim, da se poslovite pred slovesu do večera;
• občutek stresa - bo imel nekaj časa, tudi če si res želite, da gredo na delo. In bo bolje, morate biti pripravljeni na nove pogoje, manj se bodo počutili stroške novo sliko sveta.
