Vsakdo razume, da so čipi, hitra hrana in pijača je vse sladko soda ni dobro za zdravje. Ampak tam oglaševali "dobre" izdelke, ki so dejansko škodljivi.
6 uporabne izdelke, ki so dejansko škodljive / istockphoto.com
sladila
Vsi tisti, ki želijo izgubiti težo spremeniti sladilo sladkorja. To je napačna taktika. Bolje je, da ga opustiti v celoti. Najpogosteje sladila niso naravne sestavine, tako da so škodljivi za naše zdravje.ovsena kaša
hitro kuhanje ovsena kaša nad škodljivo kot koristno. Ima najvišjo glikemični indeksTo pomeni, da bistveno poveča raven inzulina. vsebuje tudi veliko vitaminov in mineralov, v nasprotju z žit, ki jo želite kuhati. Nutricionisti svetujejo, da ne jesti ovsena kaša vsak dan, enkrat na teden je dovolj.
jogurt
Industrijska jogurt vsebuje sladkorja in dodatkov, ki niso koristne za organizem. Bolje je, da izberete navadni jogurt ali kefir ali jogurt.
sojini izdelki
V trgovinah lahko vidite sojine klobase, burgerje in celo mleko. Nutricionisti svetujejo, da se ne vključijo v soji. Večina soje živila vsebujejo GSO.
ribogojstvo
Najbolj koristen ribe - ujeto v morju ali reki. Farmer ribe gojijo v umetnih ribnikih, vsebuje vse uporabne elemente, značilne za ribe, ulovljene v konvencionalni rezervoarju. Pogosto vsebuje hormone rasti in drugih neprijetnih "presenečenj."
Svež sok in napitke
Mnogi ljudje verjamejo, da pitje soka je bolje kot jesti zelenjavo in sadje. To ni res. Sveže sokove in napitke in celo vsebuje koristne vitamine, vendar nimajo vlaknine, ki so potrebne za naše prebavnega trakta do dela dobro.
Prav tako boste zanimalo katera hrana izboljšanje intimno zdravje žensk.
