Koristi ingver legend, in ni bilo zaman. Ta izjemna rastlina je sposobna boriti bakterije in viruse, okrepiti sistem imunski, da se brezplačno energija telesa, izboljša prekrvavitev in presnovo, in spodbuja izgubo prekomerne telesne teže in toplo hladno. Najlažji in najbolj prijeten način, da uporaba ingverja koren - pripraviti ingver čaj.
Obstaja veliko načinov, da ga kuhamo, smo se odločili, da bi našli najbolj enostavno in uporabnih receptov za vas. Cook je zelo preprosta in hitra, ter prednosti napitka boste opazili že ob prvem srečanju z njim.
1. Kuhanje ingver čaj termovko najbolje, predhodno polnjenje ga z vročo vodo (ne vrelo) vrelišča voda, ki je že vanjo tanke rezine ali nariban ingver koren (približno žlico na liter voda). Če se bo čaj preveč nasičena, jo lahko razredčite v skodelico tople vrele vode.
2. Ginger čaj za hujšanje lahko kuhate v ponvi. Daj v hladno vodo tanko narezanega ingverja, pokrijte in segrejemo do vrenja. Kuhamo 10 minut in pustimo, da napolni za 20-30 minut. Popijte skodelico ingverjevega čaja pol ure pred obroki.
3. Piti iz bokov in povečanje ingver imunitete in izboljšanje zdravja žensk. Če želite to narediti, naj kotliček liter 3-4 žlici šipkove jagode in 0,5 žlice naribanega ali narezane na tanke rezine ingverja. Vztrajati piti 8-12 ur in popijte kozarec za 20-30 minut pred jedjo.
4. Za izvedbo dektoks organizem sklepati žlindre in stoječe tekočine v celice pripravili zeleni čaj v termo z ingverjem. Če želite to narediti, čajne žličke listov zelenega čaja in dve čajni žlički razlog ingverja treba zapolniti termovko z vročo vodo. Če morate videti svež jutri, znebiti otekline in priti v obleki, poskrbi tešče dan na tak pijačo. V tem primeru, da vse načrte in poskusite, da ne bo šel iz hiše, bo telo težko čista, vendar je preobremenjeno s pogostim pozivom na stranišče.
5. Aktivirajte metabolizem bodo pili iz tal ingver, poper in nageljnove žbice. Zmešamo vse začimbe v enakih razmerjih in pivo neposredno v skodelico s toplo vodo. Pokrov z krožnik in pustimo stati 10-15 minut. Redno uživanje te pijače bo pomagala pospešiti presnovo in se znebite dodatnih kilogramov.
6. Namesto, pripravo kave jutro pije svežino črni čaj, ingver in cimet. V ta namen je kotliček z čajnih listov, dodamo pol čajne žličke cimeta in žličko sesekljane sveže ali suhe ingver v prahu.
7. Lahko dodamo ingver čaj pomarančno lupinico, meta, kardamom, limono, medom (ko je čaj ohladi malo) in celo mleko. Experiment in boste našli svoj popolni okus in aromo te zdrave pijače.
previdnostni ukrepi
1. Pouk je treba dati otrokom ingver čaj. To ne bi smelo biti preveč intenzivno.
2. Ingver lahko povzroči draženje prebavnega sistema. Zato je ingver čaj kontraindicirana v razjedo in gastritis.
3. Ingver je poživilo učinek na živčni sistem, zato ne piti pred spanjem.
