"Nizozemski", "Poshehonsky", "Adam". Obstaja več kot 400 različnih vrst sira. In prehrano dolgo dokazano, da je kakovost sira - odličen vir kalcija, ki pomaga okrepiti nohte in lase, kot tudi zmanjšanje stresa in celo podpira živčni sistem v normalno ton.
Z drugimi besedami, jedli sir zagotovo prikazano in matere z očetom in otroki in starimi starši. Toda ali ste vedeli, da je to koristno izdelek svoje slabosti? Kaj? Poglejmo skupaj.
Kako nevarne SIR
Povzroča debelost. Ker je sir dovolj kalorij izdelek (nekatere sorte kalorij doseže 440 kcal na 100 gramov), nato pa pri ljudeh, ki so nagnjeni k prekomerne telesne teže, lahko povzroči vrsto dodatnih kilogramov. Zato je bolje, da izberejo proizvod ali z dovolj nizko vsebnostjo maščob, na primer sir "Rikota" (170 kcal na 100 gramov). Ali zmanjša stopnjo porabe sira: jesti v enem dnevu, ne več kot '50
Tveganje za razvoj hipertenzije, s urinu sistemske težave in celo venske insuficience morda dobili zaradi visoke vsebnosti soli v tem izdelku.
Alergijska reakcija pri otrocih in migrene pri odraslih. Sir - koncentrirana protein mleka, ki je močan Provocateur alergije. In če lahko otroci alergija kaže kot izpuščaj, odrasli prenajedanje sir se kaže v obliki glavobolov.
Težave, ki niso takojšnja.Da, neplodnost v sodobnih otrok, imunskimi težavami in obtočil. To je le majhen seznam težav, ki se lahko lovijo v letu ali dveh ali deset let, tisti, ki so jedli primesmi sir. To pomeni, da sir z dodatkom dlani in kokosovega mleka.
Danes morajo proizvajalci, kot so sir se imenuje "izdelek sir". Toda, kako pogosto "pozabi" o pravilnem označevanju izdelka, in celo v supermarketih ne kažejo podatki Dejstva na etiketi, in mi prinese domov, se zdi uporaben izdelek, ki hkrati lahko ubije naše prihodnosti.
KAKO razlikuje od izdelkov, sira
1. Pozorno preberite etiketo in v nobenem primeru ne bo izdelek, ki pravi, da "izdelek sir". V vsakem primeru pa lahko celo prebral del, ki ne sme biti rastlinske maščobe.
2. Bolje kupiti sir, ki je bil pakiran v tovarni. Proizvajalec kaže, v tem primeru, in ime izdelka in njegovo sestavo. In v trgovini, da se sir najbolje hraniti zaradi vakuumsko pakiranje.
3. Če ste kupili sir v razsutem stanju, poglej za rezino glave sira. To bi moralo biti suho.
4. Cut kos sira doma in ga pustite na platoju za 4 ure. Če postane mokra in bo padec, je sirni produkt.
5. Prepogni rezino sira. Če se zlomi, je ta izdelek ni izdelana iz kakovostnih surovin. In to je bolje, da mimo.
6. Če ste potisnite navzdol na sir, in iz njega tekla tekočina, nato sir je potekla. Ta metoda ne vpliva na mehki sir (kot so sir).
7. Če lepljiva in mastna rezino sira, da se sir ne shranjena v skladišču.
8. Mimogrede, raje sir v trgovini, se ne ravnajo po svoji barvi. Rumena - pogosto barvanje. Dejstvo je, da v poletnih mesecih krave dajejo več mlečnih maščob, rumenkaste cvetove. In tako proizvajalci poskušajo skozi vse leto, da se ohrani isto barvo z dodajanjem naravna barvila, beta karotena in anata.
In se prepričajte, da vprašati, Kaj so izdelki 5 v nobenem primeru ne bi smel kupiti v trgovinah.
