6 stvari, ki jih morate storiti v nedeljo v tednu je bila uspešna

Če ne pripravijo do ponedeljka, bo to samo stres in frustracije. Ponedeljek določa tudi ton za ves teden. Kaj morate pripraviti nedeljo?

Poglej Glider teden

Če se ne vozi z jadralnim letalom, vzemite v navado tem. To pomaga organizirati vse stvari v tednu. V nedeljo, je pomembno, da si v dnevnik in padalo, da ne pozabi na pomembne sestanke in razumeti, kako načrtovati za en teden.

Naredite predoblikovanca za en teden

Če želite, da bi se zmanjšalo ves teden, je bolje, da pripravi obrok v naslednjih dveh do treh dneh. Še lažje bo teden, če bi zmrznjen kos, na primer, burgerje ali palačinke. Ti bodo mogli priti iz zamrzovalnika in segreje na štedilniku. Tako boste vedno imeli sveže večerjo.

čisto stanovanje

Ni potrebe, da preživijo vikend vzmet čiščenjeAmpak, da bi red ne bo odveč. Obrišite prah, da bi iz perila, vakuum in obrišite tla - tukaj je vaša minimalna.

načrt ponedeljek

Ne razumejo na vse, kar na enkrat v ponedeljek, bi morali imeti načrt nalog. Kratek seznam vam bo pomagal, da je miren in ne pozabi ničesar.

Pojdite spat zgodaj

To je zelo pomembna točka, ki se veliko pozabi. Če ne boste dovolj spanja, do ponedeljka, bo začel s stresom. Za to ni bilo, ni socialna omrežja pomaknite trak, preden gredo spat, ne gledam televizije. Vaši kolegi in vaše telo bo hvala za mirno spanje.

počitek

Mnogi ljudje preživijo cel vikend v težave, vendar se je izkazalo v ponedeljek, da niso v mirovanju. Da bi to preprečili, naredite nekaj zase, se prijavite masažase izbiranje s peno kopel ali pa se odpravite na izlet do bazena. Bodite pozorni na vaše možnosti za prosti čas.

Kot lahko vidite, da je bil teden enostavno, morate preživeti vikend in produktivno, in ne pozabite, da se sprostite.

Prav tako boste zanimalo 7 vsakdanje stvari, ki jih počel zjutraj in zvečer je potrebno.