Zdi se, da je treba videz majhno povprečnin na podlagi prinese veliko veselje, ampak tako se zgodi, da mlada mamica po porodu malo kot srečno žensko, in izgleda bolj kot propad.
Mi se učil za zdravljenje rojstva kot neverjetno srečo. In to je res neverjetno srečo. In videz otroka naj bi nam z veseljem... Moralo bi nas učil, vendar včasih to ni prijetno. In to se pogosto zgodi. Kdo pa pravite o tem?
V naši državi - kult "svetosti materinstva", in je vse to ne pomeni. No, in govori o tem, kako lepo je biti mama, kaj se je rodil čudež, koliko sreča, da imajo otroka. Pritožujejo - ni sprejel in neprijetno. V tem članku smo posegajo na sveto.
Depresija - motnja značilna nizka razpoloženje, razmišljanje in fizično lenoba. Ko depresivni oseba ne želi, prevladujejo pesimistični misli, obresti, izgubljene, apetit pade, možne motnje spanja, je težko osredotočiti. Človek misli, da v depresijo: "Vse zaman," Jaz sem ničvreden "," nisem vreden ljubezni "," se mi je, da je nekaj narobe, "" sem slab "," nihče mi bo pomagal, "" ni izhoda. "
Na trajanja motnje pojavljajo lastni težave, samoorganiziranje, ljudje se spremenijo način življenja, da bolj zaprti, stop ločitve, da poiščejo pomoč, upanje za okrevanje. Depresija je zelo nevarna in destruktivna, da naredi življenje nesrečen in lahko vodijo k samomoru.
Vzroki za depresijo lahko negativen dogodek, travma, izguba družine, veliko fizičnega in čustvenega stresa, prof izgorelosti in stresa, kot tudi... rojstvo otroka...
Ženska šepeta, da se posvetujejo s svojim "strašno" idejo, da "Bil sem utrujen in ni hotela videti svojega otroka... Sem slab mati "," Želim, da bi dobili proč od njega, ko joče, "" Jaz sem v bes, ko me zbudi ponoči, in nisem spal sedmi noč "... Mučili velik občutek krivde, sramu in strah in se bojijo nekoga priznati, da postane mati, ki jih ni srečna. "Moje življenje je zdaj - je pomanjkanje spanja, hranjenja in kakanje v plenicah... kjer sreča tukaj?", "Počutim se goljufal! Rekli so mi, da je biti mati bogastvo... kje je to?! "
Mi pa na TV, nato pa nam kažejo, da mati naj bi, da bi morala žena, bi morala ta ženska... Ali ste že kdaj videli nekje materialov, ki pri nekaterih realnih problemov, s katerimi se soočajo ženske po porodu? Ja, jih včasih omenjam. Potem pa je zapisal, da je vse to neumnost, ker "si mati," in svojo "moč matere ljubezni" je treba razumeti kot vse majhne stvari, "ljubezen je nadomestilo za otroka" ...
V praksi, mlada mati, po branju idealiziran člankov in gledajo iste filme, pade v pekel za 24 ur na dan brez kosila, vikendi, prazniki in bolnih a. Ona se sooča z:
- pomanjkanje spanja
- pomanjkanje časa
- čustveno izolacija (ker je odlok sam, brez prijateljev)
- pomanjkanje komunikacije
- nezmožnost, da zadovoljijo svoje potrebe (včasih v času, tuš, da gredo, dekle pritožil v odloku)
Priplyusuet tukaj še vedno ne pomaga, skrb za otroka, strah pred "ni kos" in "da je slaba mati" in težave z možem, ki je ob prihodu domov iz službe reči "ne naredite ničesar, in sem zaslužil! "In ti se depresivni... Vidiš?
Imeti otroka - je velik stres. Po rojstvu, vam bodo dali v roke majhnega kepa, in to je vedno. In boste morali spopasti z, da ga ljubiš, da je pametno in močna, dobra mati. In pogosto so "dobre" svetovalci nasmejan z gotovostjo reči, "je naravno in lahko."
Veliko žensk se ne more ravnati, da so na robu živčnega zloma, vzpon iz depresije sam in krivi samo sebe. Seveda? Pogosto so vzroki za depresijo, ki jih povzročajo nevrokemije in hormonskih motenj, ki jih je treba upoštevati. Vendar bo preprečevanju poporodne depresije je eden od stebrov, ki bo podpirala in dati moč:
Razmislite o podrobnostih svojega novega življenja z dojenčkom.
Ves čas nosečnosti, si predstavljam kako boste živeli skupaj, da je - skupaj. To bo zmehča videz stresa novega človeka v vaši družini.
Pripraviti čim bolj podpore. Pogovorite se s svojim možem dolžnosti izreče zdaj s kom hodiš, pogovor, organiziranje in stari starši, razmisliti, kako si lahko dal časa (in to bi bilo treba narediti).
si dovolite čustvom, ne oklevajte vprašati. Ja, imaš pravico biti jezen in moti. Vendar je pomembno, da živijo te občutke, ne duška otroka. Ideal - dobili pomoč psihologa ali celo prijatelj, ki ve, kako poslušati (brez dragocenih nasvetov v stilu "maščobe dobiš nor, in otroci stradajo v Afriki"). Prositi za pomoč.
Močna čustva, zablokirovannnye lahko postane strup. Zato bi morali živeti. Dobra pomoč pri čustvenem blog (Priloga Yourself psiholog)
In ne pozabite: biti dobra mati - je prvič, da je srečna ženska.
Odlok - to je čas, ko daš otroku veliko sredstev, vendar pa je pomembno, da razumete - morate tudi podporo vas, preveč, so vredni ljubezni, zate, potrebujejo nego. Skrbeti zase, kolikor je to mogoče. Vem, da so mnogi zdaj takoj spusti ", nato pa pojdite na stranišče enkrat." Toda verjemite mi, če se usesti in narediti seznam z naslovom "Kako narediti svoj odlok lepše?«, Boste našli veliko možnosti.
Ne, nisem na noben način odvrniti medveda in ne proti materinstvu. Prosim, ne mislim tako! Ampak jaz - za zavestno materinstvu. Zavestno - to pomeni načrtovano, zaželeno pripravljeni (finančno, čustveno, fizično). Sem za materinstvo brez mitov in idealizations, brez "svetosti" in ne "bi smeli". Samo pomislite, se posvetujte s svojim možem, družino. To je prvi korak, da se zagotovi, da je bil nastop na otroka v družini vozovnice za vas v depresijo.
Psiholog Lilia King.
