Jutro - zelo pomemben del dneva, tako imenovano referenčno točko, ker potem se zbudiš in v kakšnem razpoloženju odhodu vpliva na produktivnost dan. Kako zaračunati prave energije, zjutraj in prinesla srečo?
Tisto jutro določa ton za cel dan, tako da če bo težko dan, zgodaj vstatiin pripravo. Obstaja nekaj tehnik, ki vam bo pomagal povečati svoj energetski potencial in začeti dan, kot produktivno, kot je mogoče.
Meditacija. Ta metoda je primerna za tiste, ki potrebujejo, da se zbudiš po 10-15 minut, da se popolnoma zbudi, bo tokrat ravno dovolj za meditacijo. Waking up, stand up ali sedite, zaprite oči in štejte do deset, dihati počasi in globoko. Predstavljajte si, da se na velikem soncu travnik vam bo udobno in srečno. Začnete počasi vzpenjati, plezanje višje boste počutili varne, se ne bojijo. Doseganje oblake, boste začeli premikati naprej, vidiš svet od zgoraj, vsi vaši načrti in cilji so jasni, da so resnična, ste polni energije in moči, da jih izvede. Odpri oči. Zdaj lahko enostavno začnete svoj dan!
Voda.Voda - je izjemno pomembna za naše telo, saj je lahko dal moč in energijo za cel dan. Po prebujanje, morate piti kozarec hladne vode, da je mogoče z limono ali medom, kot ti je všeč. Nato speremo s hladno vodo in opazujejo izmenično douche: vode, udobna temperatura morate najprej ohladi do točke, kjer se počutite rahlo nelagodje, nato pa postopno povečanje temperature. Največji mraz in vročina mora biti na robu vaše udobje, temveč tudi za telo za ustvarjanje presežne stres, ni vredno. Po takšnih zdravljenj vode, boste morali plačati z neverjetno energijo in pozitivno.
Šport.Letargija in zaspanost - slabi tovariši, tako da bi zjutraj začela aktivno krepiti in ohranjati v dobri kondiciji, ne samo telo, ampak biopolje. Izberite telesne aktivnosti, ki vam je všeč, ni treba, da se na silo: tek, vadba, joga ali aerobika - veliki pomočniki začeti aktiven dan. Ljudje, ki sodelujejo pri dejavnostih zjutraj, vsaj nimajo težav z razpoloženje in zjutraj lahko "premika gore"
Afirmacije.Ta metoda je zelo močna, vendar pa ne deluje tako hitro, če pa sistematično delo na sebi, bodo vaše možnosti za uspeh in uspeh dramatično povečala. Nezavedno oseba negativne masnih enot, ki vplivajo na doseganje svojih ciljev in biti srečen. To afirmacije pomoč, da jim in neposredno energije uničiti v pozitivno smer. Ker zbujanje sami poveste, da ste zadovoljni, boste lahko dosegli kateri koli izmed ciljev in rešiti vse probleme, na katere tako težko delali, ste uspešni, imate vse obrne ven. Poskusite, res deluje
Rituali.Obstajajo posebni rituali in čarovnije, ki bodo pomagali pritegnili veliko sreče in uspeha pri vašem delu. Takoj po prebujanje Pojdi v ogledalo in reči: "Da, da začnete nov dan, tako da pridejo do mene srečno. Sedaj spustite preveč leni, ker nisem izgubila svojo srečo. " Seveda, če se ne zanašajte samo na parcelah, ampak kot dodatno spodbudo, lahko pa jih uporabi za večjo motivacijo.
Prav tako se prepričajte, da vprašati o Kako deluje in zaseden mati ne pokvari jutro z otroci
