Psiholoških stranke svetovanja pogosto me sprašujejo o motivaciji: "Kako se motivirati sebe, da bi dobili energijo iz? Njihova dejanja in da bi dosegli uspeh na nameravano Da, "sem odgovorila:" Najprej moramo razumeti, da je motivacija - zavestno stvar ". No, če je motivacija spremlja navdih - daje izbruh energije, "gorivo", kjer si lahko naredite veliko. Ta točka mora vedno ujeti. Ustvarjalni ljudje vedo o tem.
Moraš razumeti, da če imate kakršna koli vprašanja o motivaciji, potem ste nabrali negativne izkušnje, kaj počnete. Zato, ker tisti ljudje, ki so sposobni, da se ustrezno motivirati, ne bo prišlo do takega vprašanja. Motivacija je pomembna, če želite spremeniti svojo podobo, izboljšali osebne odnose, zdravje, učenje tujih jezikov, izboljšati kakovost svojega dela, za povečanje prihodkov.
Vizualizacija.Ta metoda se nanaša na pozitivne motivacije in primerna za tiste, ki se promovira in ve, kaj hoče. Predstavljajte si zgornji desni sliko - rezultat, za katerega želite, da pridejo, ga napolnite s svetlimi barvami in veselih čustev. Naj to sliko "zajem" vi. Z drugimi besedami, boste morali iskreno želim, da dobim.
Ponovite skozi časovno vizualizacijo, dokler jasno ne pove, "Ja, sem ga rad! To je tisto, kar potrebujem, "Od tega možgani proizvajajo serotonin - hormon veselja in sreče, je odgovoren za razpoloženje, in ta val je treba začeti delati. V tem primeru je pomembno, da bi dobili užitek od delovnega procesa.
Motivacija strah.Ta metoda se nanaša na negativne motivacije, ko nas življenje samo prisili, da izbira ali pusti kot je, ali pa korak naprej. Predstavljajte si, koliko hočeš, da se znebite, na primer slabih navad, ki vplivajo izboljšati svoje zdravje in izgled, z vrtanjem in nizko plačano delo, ki traja veliko truda. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če ne.
Motivacija strah dela dobro, včasih celo negativna podoba ni potrebno predstavljati. Realnost je taka, da se bojijo, da so v tej realnosti - najmočnejši motivator. Prestrašeni, končno, in se za spremembe v svojem življenju prav zdaj!
Afirmacije.To je učinkovit in uspešen način motivacije, v katerih delamo z podzavesti - sprememba negativnega odnosa do pozitivnimi.
Afirmacije se lahko izvaja kjerkoli - na sprehodu, doma, na delovnem mestu, in toliko, kot je potrebno. Priporočam, da se zjutraj, takoj po zbujam in ponoči pred spanjem.
Če želite izboljšati svoje počutje, lahko uporabljate afirmacije, kot - "Jaz sem magnet za denar denar teče mi je preprosto in svobodno "ali" Strinjam darove vesolja svetlobe in vesel, dnevna sila izobilju napolni me. " Afirmacije za izboljšanje partnerstva - "Jaz bi pritegnili ljubezen in srečo, imam odličen odnos s partnerjem (moški ...)"
Komunicirati z ljudmi, ki so dosegli uspeh.To je zelo motivira in navdihuje. V procesu komuniciranja lahko dobite koristne nasvete in zelo vzdušje dialoga vam bo dala samozavest. Zavedaj se, da ste tudi vreden uspeh in dela, da se ustvarijo kot uspešno osebo. Če ne more neposredno komunicirajo z uspešnimi ljudmi, preberite članke in knjige, ki so jih napisali, poslušanje, gledanje filmov. Se zavedaš, kaj si želite in pogumno izvajati svoje ambiciozne načrte.
Pohvalite se za svoje dosežke, čeprav majhna na poti do cilja, ne pa overpraise. Hvalite ne sme biti neutemeljeno narcizem. Držijo pravil "zlato sredino". Pohvalite se za konkretne dosežke, vendar ne pohvali pred drugimi. Hvalil zapre pretok energije do cilja. To je varen način razvrednotiti svoje rezultate in smeh svoje dosežke.
Vrste motivacije je lahko veliko več, in vsak ima svojo, je pomembno, da so učinkoviti. Verjemi v svoje moči in svoj uspeh, povečuje motivacijo za delo.
In se prepričajte, da bi ugotovili, kaj 7 ciklov sreče in kako samostojno izračunati najboljše čase svojega življenja.
