Zagotovo je vsak od nas želi živeti v svetu, kjer ni nobene agresije, kjer so vsi ljudje prijazni in prijazen... Na žalost, je svet še zdaleč ni idealno. Vsak dan lahko postane stranka v spopadu na delovnem mestu, doma, v prometu, v trgovini... Kako se pravilno odzvati, ko ste jezni. Več o najpametnejših vedenja v primerih agresije.
To je neprijetno, ko kričiš, nesramen, izražajo agresijo, ali je nekdo - šef, starša, otroka ali zakonca. Veliko ljudi živi v stalnem stanju stresa, se uničuje z negativnimi čustvi in neizrazit agresivnosti navznoter. Jeza - je resničen problem našega časa, znanstveniki so ga študirajo, tam je tudi jeza študija Center (New York). Za jezo in notranje agresije ne onesnaži svoje življenje, se učijo, kako ustrezno ravnati svoje manifestacije.
Nadzorovati svoja čustva in ostati miren
Seveda, da je zelo težko biti miren v stresnih situacijah. Kljub temu, da so vaše volje in ne da bi jezo in negativna čustva, in si pokril. Ne pozabite, medtem ko so zaščiteni pred čustveno agresijo, ste nepremagljivi. Naj trezen um in duševni mir, ne bo izgovorov, ne poskušajte outshout tisti, ki je jezen ali gre za žalitev, je edini način, da gremo ven iz konflikta, brez negativnih posledic za sebe sama.
Ostanite mirni in pozitiven odnos do človeka
Vidite, ko je človek jezen, to ne pomeni, da je eden od vas je slab, to pomeni, da je slabo. Poskusite razumeti vzrok njegove jeze, da mu zdravljenje s prijaznostjo in iskreno željo, da bi pomoč.
Poskusite razumeti vzrok jeze
Zelo pogosto, ljudje so jezni zaradi dejstva, da ne razumejo, ko je oseba na čustva, ne more jasno razložiti, kaj hoče, zaradi tega, razjezi na sebi, in ogledala jeza na druge, začne veliko govori preveč, zmeden, in to je še večja jezen. Če želite odkleniti ta ciklus, poskusite razumeti, kaj je problem in kako lahko pomagajo.
Razmislite o tem, kako lahko rešitev konflikta
Konflikt vedno vključuje dve plati, če ste jezni, da je razlog, da je vaša naloga - da ga najdejo in se odločiti. Zaradi jasnosti, situacija ni oklevajte vprašati specifična vprašanja, kot so "kaj se je zgodilo", "Kaj je narobe v tem primeru", "kako popraviti situacijo." Zelo dobro "ugasne" agresivne in pomaga pomiriti osebo, ki je jezen, vprašanje "kaj lahko storim," - je razumljena kot manifestacija zaupanja, iskrenosti in željo za rešitev spora.
Poskusi, da se odmaknemo od razmer
Če je situacija preveč agresiven in preveč jezen sogovornik in neustrezna, ne morejo nadzorovati svoja čustva in položaj, povedati, da ste pripravljeni komunicirati z njim in so pripravljeni na razpravo o tem vprašanju, ko je pomiri.
Vas bo zanimalo 5 zjutraj navade, ki vas bo srečnejši
