Mnogi od nas, ki želijo izgubiti težo in izboljšati svoje zdravje, se zatekajo k različnim dietam. Na žalost, izgubili dodatne teže, telo pogosto izgubi zdravje. Kaj prehrana so najbolj nevarni za zdravstvene znanstveniki so ugotovili,
Obstaja samo dieta ne obstaja na svetu, za sanje izgubijo težo hitro.Vendar pa je hitro hujšanje je zelo slabo za zdravje organizma in vodi k razvoju številnih bolezni. Poleg tega dejstvo, da je še ena značilnost, da je pomembno vedeti, privrženci prehrane
Študije so bile izvedene več kot 25 let, je predmet študije, da se preveri, da je prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da pomaga shujšati, izboljšati zdravje in normalizirati krvni tlak.
Izkazalo se je, da ljudje, ki imajo prehrano moči, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (manj kot 40%), razvoj zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja in onkologije.
Znanstveniki poudarjajo, da zdravstvene težave ne pojavljajo zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov v prehrani, ampak zaradi izdelkov, ki se jih ne nadomesti z maščob in beljakovin.
Po rezultatih raziskave, znanstveniki priporočajo držati pravilno prehrano, ki mora biti vsak dan 50% sestavljena iz uporabnih ogljikovih hidratov.
Vas bo zanimalo, V nekaterih primerih je možno, da sperete obrok
