Zdrava hrana na zabaven ribe, gobe in zajčki jedo nobenega otroka.
sestavine: pire krompir - 5-6 žlice, bele ribe fileti - 1 kos jajce (ki jih lahko sprejme prepelice) -. 1 kos,. Zeleni fižol - 100 g Olivno olje - 1 žlica peteršilja (sveže ali suhe) - 1 TSP, limoninega soka - 0,5 TSP
Kako se pripraviti:Zeleni fižol ima dvojico (20 min), ohladimo in zmanjšanje mešalnikom. Ribji fileti pranje, Pare, ali v mešalniku ali mlinček. V manjši posodi zmešajte pire krompir, sesekljan ribe in stročji fižol. Dodamo jajce, olivno olje, peteršilj (če imate svež - Drobno sekanje), limonin sok. Pečico segrejte na 200 stopinj.
Namazi za peko pergamentni papir, kovine piškotek rezila namažite z rastlinskim oljem, vsak od njih izpolnite pripravljen krompir in ribe mešanico in dal na papir.
Pečemo v pečici do zlato rjave barve. Smo vzeli iz kalupov iz pečice in da malo ohladi, in ga odstranite iz končnih "osebnosti." Živali in ribe so prikazani na pladnju.
TIP: Namesto ribe ali meso lahko uporabimo narediti mini zapekanochki za pire krompir z zelenjavo. Okusno bo v vsakem primeru, kako zanimivo!
