prehrana otrok in skrb za ves čas. In če je otrok še majhen - in še toliko bolj! Konec koncev, kaj je zdravo in hranljivo hrano jemo, naše zdravje je odvisno neposredno.
Vse matere želijo, da bi jedli na zabaven otrok. Nahranite drobtinice je lahko dejstvo, da si kot starš počutijo koristne in varne hrane. Za nekatere pa bodo izdelovali "otroške" izdelke, za nekoga - neke babičin jabolčni vrt, za nekoga - čezmorskih avokadom ali kuhanega ajde.
Glavna stvar je, da ste lahko prepričani o kakovosti, kar je na voljo za otroka.
Kaj ne more nahraniti svojega otroka 8 strog tabu / iStockphoto.com
8 je strogo prepovedana živila za otroke, starejše od enega leta do 2 let
Jasno je, da je seznam živil, ki niso primerni kot dopolnilne hrane za otroke do 12-24 mesecev:
- sladkor in izdelki iz sladkorja, predvsem industrijska proizvodnja. Malo sladkorja v domači peki ne bo bolelo, vendar to nikakor ni treba dati sladkih žita, bonboni, zastekljena skuto in kupili sladkarije;
- sol in izdelke z visoko vsebnostjo soli. Dojenčki let priporočljivo ne porabi več kot 1 gram soli na dan, eno do dve leti - ne več kot 2 g;
- umetnih dodatkov, barvil, konzervansov, mononatrijev glutamat - tukaj in tako je jasno;
- hidrogenirane maščobe (margarina), in vse, ki jih vsebuje. Poglej strukturi otroških piškotov ali krekerji so najljubših mame in otroških piškotov.
- skoraj vsak peko industrijske proizvodnje ter domače piškote, ki jih lahko obravnavamo na kraju samem se opravi v margarine;
- fast food, zamrznjeni pripravljeni obroki, industrijski cmoki, zamrznjene pice, kot tudi shawarma z hotdogs in krompirček, pijač, ki vsebujejo kofein, seveda, ni treba vključiti v prehrana;
- nepripravljeni polnomastno mleko za otroke, mlajše od enega leta;
- maščobne, ocvrte in začinjene hrane;
- konzervirane ribe in meso za odrasle.
Kaj ne more nahraniti svojega otroka 8 strog tabu / iStockphoto.com
Bruhati pravilno ravnanje s hrano za otroka, je lahko le tako, da je primer v tabeli. Imejte to v mislih.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: 7 izdelkov, ki morajo biti v prehrani šolarjev
