Mnoge ženske se pritožujejo, da po dojenju, prsi izgubi svojo obliko in sag. Ali je mogoče obnoviti obliko in velikost prsi po laktaciji brez operacije?
oblika prsi v poporodnem obdobju trpijo najbolj in se skoraj nikoli odvisna od njene velikosti. V času, ko ženska nosi otroka v svojem telesu, je res, hormonski eksplozija, vpliva na stanje in videz prsi. Tudi lastniki niso zelo bujne oblike postane prsi 1,5-2 velikosti večja, gledaš bolj zaokroženo in elastična. Toda po nekaj časa izgubi svojo pritožbo zaradi dejstva, da so mlečne žleze, zatekel v času nosečnosti, dramatično izgubili svoje dimenzije, v nasprotju z raztegnjeno kožo, ki je dovolj težko, da si opomore njegov prvotni parametri. Maščobnega tkiva, ki podpira dojk pred nosečnostjo, pa tudi izčrpana pri hranjenju, tako da je učinek povešanje prsi.
Kljub neizogibnih fizioloških procesov, ki se pojavljajo pri ženskah med nosečnostjo in po njej, ne razburjaj se, in mislim, da bi bilo nemogoče, da se vrnejo na svoje nekdanje oblikujejo. Še posebej, v nobenem primeru ne obupajte dojenja v prid ohranjanju svoje prejšnje oblike.
Če sledite nekaj preprostih pravil, ki jih je mogoče enostavno obnoviti prsi za kratek čas po obdobju dojenja.
Domneva se, da se prsi lahko črpamo s povečano telesno aktivnostjo. V bistvu, s pomočjo določenih vaj lahko izboljša krvni obtok, pomaga pri obnovi vezno tkivo okoli prsi, ki imajo prav tako pozitivno vpliva na njeno okrevanje.
Skrb za dojenje nenujnost med nosečnostjo
- Wear elastično modrček iz naravnih materialov,brez pečk, dobro podprta prsi. Poleg tega je priporočljivo, da nosite podnevi in ponoči, da bi se izognili raztezanje elastične tkanine.
- Ali redno masažo prsiKi jih lahko izvedemo ročno ali z vodnim curkom, s krožnimi gibi.
- Bodite kontrast tušS katerimi bo izboljšala prekrvavitev tkiva dojk. Pomembno je, da se ne dotaknete bradavico in halo območje okoli njih, saj to lahko povzroči povečano tonus maternice.
- Vlažijo in negujejo kožo na prsih s pomočjo posebej oblikovanih krem ali z uporabo olja, ki vsebujejo v njegovi sestavi vitamina E.
Obstajajo tudi nekatera pravila, in za pomoč pri obnovi obliko prsi po porodu
Pravilna Postopek po črpanje mleka V prihodnosti bo to pomagalo, da hitro obnoviti obliko prsi. V nasprotju s priporočili naših babic, v našem času polic "do zadnje kaplje" ni le priporočljivo, ampak tudi prepovedano. Stvar je v tem, da je bolj ženska izraziti mleka, bolj pravilo gre za naslednje hranjenje.
V bistvu je zelo narava laži "oddaja" točno to količino mleka, kot je potrebno za vašega otroka. Sicer giperlaktatsiya lahko pride, kar prispeva k še raztezanje kože na prsih in ima za posledico njeno deformacijo.
Nosiš modrc za nego Ženske, pa tudi posebna oblačila za nosečnice, se bo rešil iz nadaljnje raztezanje kože in vezivnega tkiva, ki je bistvenega pomena za normalno rekonstrukcijo dojke po prsih.
pravilna prehranaTo ne prispeva le k hitremu in naravno regeneracijo teže po porodu, ampak tudi pomaga obnoviti obliko prsi. S pomočjo uravnotežene prehrane izhaja odvečno tekočino iz telesa, in tako dobi vse bistvene vitamine in minerale, ki podpirajo splošno ton, ki se ne more, ampak odražajo na stanju koža.
Pomembno je, da se spomnimo, da je preveč zaužite soli negativno vpliva na stanje in obliko prsi, saj zaradi čezmernega uporaba močnejših vezivnega tkiva se raztegne, zaradi kopičenja odvečne tekočine, in to ne velja samo za prsi, ampak tudi celotno telo. Prav tako je potrebno uporabiti čim več izdelkov, ki vsebujejo kolagen, ki bodo pomagali tkiva dojk, da si opomore hitreje.
vaja stresV zmernih količinah je pomembno tako v času nosečnosti in po njej. S tem izboljša krvni obtok, obnavljanje vezivno tkivo. Prednost je treba dati, ali joge, ali osnovni sklece, ki bodo pozitivno vplivali na okrevanje prsnih oblik po porodu in dojenju.
Prav tako se prepričajte, da vprašati o Zakaj je to pomembno noč krmljenja in kako lahko to vpliva na prsi
