Jod - mikrohranilo, ki je ključnega pomena pri katerikoli starosti, od prvih minutah intrauterini življenja, saj ima pomembno vlogo pri delovanju sistemov človeškega telesa. Pomanjkanje vključuje drugačen, ne tolažilne učinke, kot so:
• intrauterini okvarami ploda;
• tveganje za spontani splav;
• duševna zaostalost pri otrocih, hormonskih motenj, izzivalen problem normalnega spolnega razvoja mladostnikov, odsotnost menstruacije pri dekletih;
• golša;
• različne bolezni dojk in pojav zgodnje menopavze pri ženskah.
Torej, smo ugotovili,. Jod prispeva k regulaciji metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov, ki je "gorivo" za žleze ščitnice, cepi za "slab" holesterol, odgovarja za absorpcijo vitaminov v človeškem telesu, pomaga pri duševnem razvoju, vpliva na razvoj vitalnih organov ploda med nosečnostjo.
Jod pomanjkljivost nastane zaradi slabe prehrane med nosečnostjo, pri osebah z slabe navade, kot so kajenje in uživanje alkohola, kot tudi pri jemanju ustno kontracepcijska sredstva.
Prvi simptomi pomanjkanja joda niso specifični in so pod krinko distonijo: oseba doživlja splošna oslabelost, slabo počutje, depresivno razpoloženje, nagnjenost k prehladom. V tem obdobju, pomanjkanje joda še ni akutna, saj je del njihove stroške krije telo shranjenih rezerv v žleze ščitnice.
Naslednji korak je kompenzacijski širitev ščitnice, ki se trudijo, da dohitijo hitrost sinteze hormonov. Postopoma razvijanje disfunkcijo organov in telo začne signala pomanjkanje joda bolj zgovorno:
- prekomerno telesno težo. Glede na neravnovesja hormonov se zmanjša bazalni metabolizem, kar vpliva na težo osebe;
- letargija, zaspanost, letargija, silijo ljudi, da zamenjate službo in svoj nekdanji način življenja. Spremembe človeškega vedenja je vedno opaziti okrog in pogosto odpisani, kot je depresija;
- nezmožnost nosečnost ali zgodnje splava, ki sta prav tako rezultat neravnovesja tiroidnih hormonov;
- motnje duševnega delovanja: poslabšanje razumevanja, spomin, orientacijo v prostoru;
- otroci jod pomankljivosti vodi k razvoju kretenizem, ki so simptomi zastoj v rasti in dwarfism, duševna zaostalost, oslabljenih telesnih razsežnosti.
Nadomestilo za pomanjkanje joda v telesu je najlažje posebne priprave. Čeprav je celoten seznam živil (jodizirano soli, morske ribe, lignji, brusnice, Dragun, morje zelje, sir, mleko), redna uporaba, ki prispeva k dokončanju manjkajočih element. Vendar je vedno primerne za dodatno uporabo zdravil, ki vsebujejo joda?
Če ste našli na neki podatek, da je pomanjkanje joda v telesu, to ne pomeni, da res potrebujete za njihov sprejem. Šele po posvetovanju z endokrinologu, ki se bo imenovala posebne teste, ki jih lahko odgovorili na to vprašanje. In za podobne funkcije lahko izgine povsem različne bolezni.
Toda poleg pomanjkanja joda, je tudi zasičenost njih. In posledice v tem primeru niso nič manj nevarni. Na primer, ki prihajajo na počitnice na morju, v prvih nekaj dneh, veliko ljudi se pojavlja nekaj nelagodja. Pojavljajo se simptomi pogosto pripisujejo acclimation:
• zvišana telesna temperatura (od 37,5 do 39 stopinj);
• povečanje pritiska;
• nestrpnost toplote;
• pomanjkanje apetita;
• glavobol;
• lep tremor rok;
• neprijetno "kovinski" okus v ustih;
• razdražljivost.
In malo ljudi se zaveda, da je to - Prvi simptomi prevelikega odmerka joda, ki izhlapeva in je še v zraku. Da bi se izognili nenadnemu zasičenost, priporočam v času vaše počitnice:
• Pijte veliko vode;
• jesti zmerne količine joda, ki vsebujejo izdelke, ki jih uvaja v vaši prehrani postopoma;
• Ne ostati na soncu v času največje aktivnosti, saj UV izboljšuje delovanje ščitnice kot jod pospešuje presnovo.
Poskrbi za svoje zdravje!
