Najbolj uporabne izdelke za naše telo so sezonsko sadje in zelenjavo. Ker naravi narekuje, da je oseba, ki potrebuje v določenem časovnem obdobju. Posebno pozornost v jeseni je treba dati na otroke obroke, kot tudi vse večje potrebe telesa, še posebej v najbolj pravilno in uravnoteženo prehrano.
Potem ko je prestopil prag enega leta starosti, vaš dojenček bolj pridno učijo in izkušnje nekaj novega. To velja tudi za različne izdelke, prek katerega sredica se začne študirati veliko različnih okusov in barv. Vendar pa obstaja nekaj živil, ki so zelo koristne v sestavi, ki pa absolutno ne, kot drobtin. Kako nahraniti Nehochuha? To ne pomeni, da iz njih ne sme zavrniti. Glavna stvar - to je okusno, da prikrivajo!
V uravnotežen Hranjenje otrok po enem letu Morate biti prisotni zelenjava, sadje, žitarice (dobrih ogljikovih hidratov), beljakovin in mlečnih izdelkov, pa tudi zdravih maščob. Predstavljamo Top 5 koristne in okusne jesenske recepte, ki lahko natančno testiranje najbolj muhast otroka.
Apple piškotki. Koliko otrok ne mara jesti sladke piškote? Vendar, a kupljene piškotki ne ustrezajo vedno določbami standardov, in ne samo ne more prinesti nobene koristi, ampak tudi boli ostanke prebavil. Zato te obravnava je bolje kuhati doma iz testiranih izdelkov na svoje.
sestavine:
- srednja jabolka - 3 kos.
- Jajca - 1 kos.
- Moka, polnozrnati oves ali riž - 1 žlica. l.
- Maslo 82% - 60 g
- Sladkor ali sladila - okusa
- Salt - ščepec
- Pecilni prašek - 0,5 ure. l.
Priprava:
Vtrite maslo s sladkorjem. Dodan mešanici jajce, sol. Pecilni prašek in moko vlijemo tudi postopoma dodamo v dobljeno zmesjo. Rešetke ali rezano jabolka na majhne kocke in jih združiti z osnovnim testom. Oblikovanje mokrimi rokami oblikovno piškotke in širjenje jo na pekač, na položenega pergamentni papir. Put piškotke v segreto 180 stopnjo pečico in pečemo 20-25 minut, odvisno od vrste peči.
Brez glutena puding iz hrušk
sestavine:
- Riževa moka - 500 g
- Pear povprečno - 5 kosov.
- Mleko - 0,5 l
- Trsni sladkor - 2-3 žlici. l.
- Salt - ščepec
Priprava:
Prenos riževo moko, mleko, sladkor, sol in ob neprestanem mešanju, da se zmanjša do vrenja. Še naprej kuhati veliko res kuhamo še 15-20 minut. Počistite Hruške in jih narežemo na majhne kocke. Dodajte jih v toplo maso in vlijemo v split kalup. Daj puding čez 1 uro v hladilniku.
Ovsena kaša v jabolko "hiši". Kaša v meniju za otroke je zelo koristno, saj so neposredni vir energije. Vendar pa ne bo vsak otrok strinjate z uporabo banalen ovseni kosmiči za zajtrk. Ne skrbite - lahko stvari tradicionalni kašo jabolko.
sestavine:
- Apple - 1-2 kosov.
- Ovseni zdrob - 50 g
- Maslo - 1 ura. l.
- Mack - 1 ura. l.
- Banana - 1 kos.
- Posušene - 20 g
- Kokosovih - 1 ura. l.
Priprava:
Očistite jabolko na tanko lupino, tako malo mesa na njej. Cut cut meso na majhne kocke, jo zmešamo s končnega ovsenih kosmičev in drugih sestavin (po okusu). Polnjene jabolčni dobljeno zmes in ga v segreto pečico za 25-30 minut. Na koncu, če otrok ni alergičen, jabolko hiša, lahko pour medu ali marmelado.
bučna napitke
Pumpkin - to je skladišče vitaminov, ki je tako potrebna drobtine v jeseni. Iz te zelenjave se lahko kuhana veliko število jedi, vključno s pijačo.
Bučna napitke lahko kombiniramo z različnimi sestavinami. Toda, če vaš otrok ne pa kot posebno okus te zelenjave, je najbolje, da svoje "preobleki" z citrusov, na primer, za povezavo z oranžno.
Ena od možnosti, kako narediti napitek - Mešalnikih buče z nekaj sadja v mešalnik in jo seva skozi fino sito. Lahko sladkanje napitek medu, potresemo s čokolado.
Druga možnost - da se peče v pečici, utrip buče z domačim jogurtom, dodajanje najljubše sadje.
Bučna pita s sirom
Skuta - eden od najbolj uporabnih izdelkov, ki morajo biti prisotni v otrokovo prehrano. To lahko enostavno kombinirate s številnimi izdelki, zato njegove različice za pripravo na pretek. Ena od teh možnosti - to je bučna pita s sirom, ki je zelo enostavno in hitro pripravo v multivarka.
Sestavine za testo:
- Munk - 6 žlic. l.
- Moke - 6 žlic. l.
- Sugar - po okusu
- Maslo - 60 g
- Bučna - 300 g
- Sir - 300 g
- Kislo smetano - 1 skodelica
- Jajca - 3 kos.
- Maslo - 50 g
Priprava:
Zmešamo vse sestavine za testo, drgnjenje svoje roke v drobtine. Vse sestavine za polnilne, utrip ali premešajte z mešalnikom v gladko doslednosti.
Maže Multivarki skodelice masla in razširila se je v enem delu testa, nato polnjenje in znova testo. Obrnite multivarku način "peko".
Prav tako se prepričajte, da vprašati o Zato je bučno imenuje zdravilec, in zakaj je to potrebno, da se vključi v meniju otroškem
