Toxemia - stvar tako zapletena, da včasih pripelje nosečo prave muke. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, ki vam pomaga skozi to težko obdobje z najmanjšo izgubo v telesu.
Poskusite hoditi vsaj pol ure na dan. Če je mogoče, opraviti pot do podzemne z avtobusom in peš. Zbujam zjutraj, ne skoči ven iz postelje, pojejte pest orehov ali nekaj piškotov, ki jih zvečer na nočni omarici.
Ne sebe prisiliti, da se dobro zajtrk in kosilo. Bolje je, da bi jedli nekaj malega vsaki dve uri (piškotke, rezino sira, jabolk). Naj vaša torbica je vedno lahek prigrizek.
Jejte živila, bogata z beljakovinami (fižol, zrna, oreščki, semena, ribe, meso, mleko). Mleko in mlečni izdelki so bogati s kalcijem in več, ki so zelo potrebne za vašega nerojenega otroka za gradnjo celice. Če ne morete jesti veliko, poskusite uporabiti le najbolj uporabne izdelke.
Poskusite sesati rezino limone ali mandarine. Nekateri kislo pomaga, ampak druga kislina povzroča protiudarec, večjo slabost. Poslušajte svoje telo. Včasih pomaga, slani krekerji, slano kumare, kislo zelje.
Po obroku, ne hitite, pustite si nekaj minut, da se uležejo. Nekateri pomaga vnos vitaminov za nosečnice ponoči. Precej eksotičen recept: jutro, ki leži v postelji, popijte kozarec vode z žličko jabolčnega kisa in žličko medu. Nekateri pomaga mineralno vodo (Narzan, Borjomi). Če se vam prinaša olajšanje, vedno steklenico vode v njeni torbici. Mint - dokazano sredstvo. Lahko uporabite kovnice, mint gumi ali metin čaj. Prvi dve možnosti na javnih mestih, priročno za hitro odstranjevanje slabost.
Končno, zdravila za boj proti toxemia (samo na zdravniški recept): reglan, splenin (injekcije), glukoze z vitaminom C (kapljično), Essentiale Forte, Polyphepan.
