STO je deveto sezono oddaje smiselno država "Zvazhenі schaslivі, da je." Glavno - Anita Lutsenko. Trenerji - Marina Borzhemskaya in Irakli Makatsaria.
Tudi v tej sezoni se je spet postala dietetik projekt Svetlana Fus, ki je sedem let ukvarja z udeleženci moči. Svetlana razdeljen zanimivih uporabnih receptov, ki jih lahko vsakdo bi doma.
sestavine:
- Suhe marelice - 20-25 pc
- Voda - 60 ml
- Drobci kokosa - tretje stekla
- Kokosovo moko (ali indijski ali mandljevega) - ena tretjina skodelico
- Vanilla - po okusu
- Sol - po okusu
Priprava:
Bolje, da si vzamete rjave mehke marelice. Lahko dodate pomarančni sok, svež, obrabljen na kombiniranju pomarančno lupino. Vendar, če bo rok sladkarij manj.
Suhe marelice v mešalniku zmleti.
Dodamo vodo in pyurirovat.
Dodaj vanilijo in sol ter ponovno premešamo.
Dodaj kokos in moko, dobro premešamo. To naj bi dobili gosto pasto.
Pokrijte pekač s folijo, utrjenega mase, damo v zamrzovalnik za 2-3 ur.Pripravite čokolado in stopi v vodni kopeli pripravljen. Bodite težo zamrzovalniku, narezane kvadratov, premazan s temno čokolado.
"Uživaj! Superpoleznymi, okusna, z okusom, brez sladkorja sladkarije in kesanja. Ampak. Samo 1 kos na dan, "- pravi Svetlana.
