Poleg zdravil bodo posebne dihalne vaje pomagale učinkovito obvladati bronhitis. Spletna stran kolobok ponuja 5 zabavnih dihalnih vaj za hitro okrevanje po bronhitisu.
Zdravniki že dolgo opažajo, da dihalne vaje pomagajo hitreje okrevati in se spopadati s številnimi boleznimi. Obstajajo posebne vaje, ki jih je pomembno za dojenčka, ko bronhitis.Vaje so preproste, zabavne, izvajajte jih z otrokom in hitro bo okreval. Vsako vajo je treba izvesti 4-5 krat.
1. Vrana.Dojenček, ki sedi na stolu, dvigne roke in vdihne. Z izdihom spusti ročaje navzdol in reče "karrr".
2. Gosi.Sedite na stolu, položite roke na ramena, se nagnite naprej in ob izdihu recite "ha-ah".
3. Napaka.Sedite na stolu, položite ročaje na pas. Med vdihom obrnemo telo v desno in desno roko potegnemo čim bolj vstran in nazaj. Ko izdihnete, se vrnite v začetni položaj, medtem ko brenčite: "zh-zh-zh". Ponovite na drugi strani.
4. štorklja Stoje, noge skupaj, roke dvignjene ob straneh (krila štorklje). Med vdihom pokrčite eno nogo v kolenu in jo dvignite. Ob izdihu spustite roke in noge, medtem ko sikate »ššššš«.
5. Orel.Stoje, noge skupaj, roke spuščene vzdolž telesa. Ob vdihu in izdihu bomo mahali z rokami-krili. Med vdihom dvignite roke navzgor, med izdihom jih spustite z zvokom "uuuu".
Na koncu dihalnih vaj lahko dojenček hodi po sobi in maha s krilatimi rokami.
Omislite si svojega otroka s svojimi preprostimi in zabavnimi dihalnimi vajami, glavno pravilo je, da ob izdihu oddajate zvoke.
Zanimalo vas bo: kako hitro uspavati otroka
Fotografija za članek: istockphoto.com
