Zadnji mesec poletja - radodaren z zelenjavo in sadje. To je idealno, da pridejo v formo in se naravno detox. Čeprav je avgust je bogata z veliko uporabnih zelenjave in sadja imajo 5 od njih so najboljši za hujšanje.
Presenetljivo je, da so ti proizvodi - ne junaki Sodoben prehrane. Ker rastejo v naših poljih. In to je njihova edinstvena prednost: ker ni verjetno, da povzroča alergije ali bolj prizadete v žepu. No - gre za nizko kalorično uporaben Pet avgusta.
lubenica
Z desno od lubenice - kralja detox. To je kalorij tako nizka, da je priporočljivo, da se uporabi za hujšanje kot poslastico. Vsebuje le 27-40 kalorij na 100 gramov Lubenica je uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi težav v sečilih. Urologi pravijo, da je popolnoma prinaša peska iz ledvic, ki preprečuje nastanek kamnov. le morali biti zelo previdni pri izbiri črtasto "jagode". Lubenica z nitrati očitno ne bo prinesla koristi.
buče
Relativna lubenice, tudi povezan z družino Cucurbitaceae, v sebi nosi vse 23-25 kcal na 100 g vendar vitamini z minerali avtomobilom in majhen tovornjak. Bučna lahko pojedo sami, na primer v obliki pireja ali pražena in dodamo k žita ali sladice.
bučke
Zeleni, podolgovati zelenjava so idealni za kurjenje maščob. Dejstvo, da 100 g bučke To predstavlja le 17 kalorij. Ki jih lahko pripravite sami, tudi na žaru, na primer. Pečemo meso ali obara z drugo zelenjavo. Na splošno, neomejeno let kulinarične domišljije za pomoč.
cvetača
Cvetača - vir koristnih vitaminov in mineralov. Njen "kodre" hraniti v sebi: vitamin C, B6, B1, A, PP, magnezij, natrij, kalij, fosfor, kalcij, železo. Ampak glavna stvar v njem je samo 100 gramov - 25 kalorij!
Prav tako boste zanimalo kako hitro izgubiti težo čez vikend.
