M'yaso, kava in slad

Najpomembnejše pravilo je verižiti dovolj za pijačo. Kompoti, sokovi, sadni napitki, naravna voda - povprečen človek mora popiti 5 % teže vašega telesa. In os jeder veliko svetlobe v sintranju lahko vaš kardiolog raztrga. Zato jim nadsvetovna številka domovine grozi z velikimi dogodivščinami za srčno-žilni sistem.

Še eno smutno pravilo je, da uporabljamo izdelke, ki so pomembni za vlaganje, in to tiho, kar zgosti kri. Otzhe, "črni seznam" - zakaj ne varto їsti iz spec. O cerkvah nutricionist Boris Skačko.

1. Svinjina, yalovichina, jagnjetina - naj bo to meso, smetana ptica, takoj izklopite svoj meni. Zato telo po dolgem času zastrupitve ne bo vibriralo energije. Oče, na sredini se »grevamo«.
2. Kruh in drugi izdelki iz žit. Gluten, ki je skrit v njih, se oprime lepljenja eritrocitov, kar pomeni, da naredimo našo kri bolj gosto. Torta je tako debela.
instagram viewer
3. Slad. Mayut enak učinek "zgostitve". Poleg tega so v torti ocvrte sladice s smetano, meringue. Zlahka jih je odstraniti.
4. Kava in drugi izdelki, ki vsebujejo kavo. Zaradi kave se naše telo počuti utrujeno, srce bije pogosteje, kri je hitrejša. Ale, za eno uro peke tak strahopetec grozi s težavami s srcem in ožiljem. Utrujeno srce potrebuje mir, ne drogo.
5. Alkohol. Tudi stimulans. Poleg tega zaradi njihove vsebnosti kalorij telo vibrira več energije, zaradi česar smo toplejši.

Kakšna je ura specifikacij

Enostavno roslinna їzhu. Narava nam pomaga z obilico jagodičevja, zelenjave, sadja. Ne pozabite pa na beljakovine pustolovščine bitja. Vin potrebujejo naše stranke za "popravilo" in "življenjsko dobo". Yogo lahko jemo z jajci, kislim mlekom in mlečnimi izdelki. Samo ne predebelo. Kisla smetana, trdi sirup z visoko vsebnostjo maščob je primeren tudi za zgoščevanje krvi.

Prebrali boste tudi cicavo:

Kako delati z motnjami pri otrocih: obiščite pediatra