6 načinov, kako se umiriti z dr. Komarovsky

Doktor Komarovsky z objavo Instagram objave na družbenih omrežjih, ki bo povedala o šestih elementarnih, celo praktičnih načinih, kako se znebiti tesnobe v samo nekaj dneh.

6 načinov, kako premagati tesnobo

• Ne pojavljajte se na družbenih omrežjih,
• Nadzor spanja (vsaj 8 let na dan),
• Poskusite narediti dihalno gimnastiko,
• Dajte uro svojim mislim in zakladam,
• Preklopite na zdravo prehrano,
• Naredite sami!

Za besedami Komarovskega, ki je zaskrbljen zaradi naravne reakcije osebe, je nemogoče trajno prepoznati podobna čustva brez slabega zdravja.

Anksioznost lahko postane težava duševnega zdravja, lahko pa tudi ovira fizično zdravje.

Ugibanje

• kateri koronavirus je povezan z divjo pljučnico: pomembno je vedeti.
• kako prepoznati vneto nogo po koronavirusu?
• TOP-5 dejstev, ki razkrivajo pravo bistvo treninga.