Tako kot težave ponoči, poskusite dan prej - varto spoštljivo premislite o svojem zdravju.
O obolenjih jakija lahko govorite o nespečnosti in težavah s spanjem
1. Bolezni srčno-žilnega sistema
Po statističnih podatkih morda polovica ljudi z bolnim srcem in ladjami trpi zaradi nespečnosti. Tudi če ste grdo zasinaєte in pogosto zdrsne, varto izkrivlja zdravo srce in rast EKG.
2. Bolezni endokrinega sistema
V primeru nadzemeljske proizvodnje ščitničnih hormonov se metabolizem pospeši – lahko pa vodi v tesnobo, nemir, živčnost, povečano energijo. Vіdpovіdno staє gladko zaspi in povnotsіnno vyspatisya.
3. alergija
Polovica ljudi z alergijami na schos trpi za nespečnostjo. Razlogi so očitni: zvišana telesna temperatura, zamašen nos, povečana slozogіnіnіnіst - vseeno nepreklicno navdihujejo spanec.
4. Artritis
Za vnetje z artritisom so značilne bolečine in drugi nesprejemljivi občutki, zaradi katerih je težko poznati pravi položaj za spanje in dobro počutje. Nespečnost lahko trpi zaradi vseh bolezni za artritis v zgodnjih fazah.5. depresija
Čeprav je za depresijo značilno zatiralsko stanje, se ne boste mogli dobro naspati. Navit navpaki - večina ljudi iz depresije slabo spi. Zakonit in reverzibilen proces: če se ne borite proti nespečnosti, potem je količina spanca majhna, pomanjkanje spanja pa lahko vodi v depresijo.
Prebrali boste tudi naslednje:
- Soba raste, da pomaga otrokom zaspati
- Life hack, kako zaspati za 2 hvilina v vsaki situaciji
- Kako se boriti proti zaspanosti pod uro vaginosti
