Zdravnik s 24-letnimi izkušnjami našteva strašne razloge, zakaj se ga je preprosto treba znebiti
Od vseh slabih navad, ki so lastne človeku, največ škode naredi kajenje.
Na splošno to zapozneli samomor, tukaj sem popolnoma kategoričen.
Prvo priporočilo, ki ga bolniki prejmejo od mene, je, da čim prej opustijo kajenje. Samo ta ukrep bo rešil pomemben del zdravstvene težave.
Ampak razumem, kako težko je.
Ni zastonj, da več mojih znancev, precej uspešnih ljudi, razmišlja o trenutku, ko bi opustili kajenje - ena najpomembnejših stvari, ki so jih naredili v svojem življenju. In to kljub dejstvu, da so odprli ogromna podjetja, dosegli uspehe v karieri, športu in osebnem življenju.
Opustitev kajenja je pomembna prelomnica, začetek novega zdravega življenja.
In pošteno povedano, odvzel bi diplome tistim zdravnikom, ki na podlagi namišljene človekoljubnosti kadilcem z izkušnjami govorijo: "Če kadite že toliko let, potem kadite več." Takšno priporočilo zveni še posebej grozno za osebo po zapleteni operaciji, zlasti onkološki. In ves čas naletim na to.
Pet vrst raka, ki jih povzroča kajenje
Po podatkih spletnega mesta American Cancer Society so naslednje vrste raka najpogosteje povezane s kajenjem:
80% - pljučni rak,
77% - rak grla,
50% - rak požiralnika, ustne votline in mehurja,
24% - rak jeter,
10% - rak debelega črevesa.
K temu dodaj praktično obvezni kronični bronhitis, ki spremlja kadilce in bolezni srca in ožilja najpomembnejši vzrok sodobne umrljivosti.
In na tem ozadju življenja in smrti je nepripravljenost, da bi opustili kajenje zaradi strahu pred zreditvijo, videti smešna. Spoštovani, ko boste rešili težavo s kajenjem, bo vse ostalo veliko lažje. Kajenje je kamen, ki nas vleče na dno.
K opustitvi kajenja vas bo morda spodbudilo dejstvo, da ni varne ravni tobačnega dima. Kadite - in vsi okoli vas dihajo, vaša družina in prijatelji, otroci. In pri dojenčkih, na primer, lahko povzroči nenadno smrt.
Najpomembnejše vprašanje je, kako prenehati kaditi?
Mnogim pomagajo tablete, ki naredijo cigarete odvratnega okusa – vprašate jih lahko v kateri koli lekarni. Uporabite lahko tudi nikotinske obliže.
Vsekakor pa pomislite, česa si želite več: živeti ali kaditi?
V komentarjih se zelo veselim vaših zgodb o tem, kako ste nehali kaditi.
Vedno je zelo motivirajoče.
Vaša doktorica Pavlova
Za več koristnih zdravstvenih člankov - naročite se na moj kanal Zen
