Vse naše težave, bolezni, jeza in nezadovoljstvo z življenjem se zgodijo iz enega preprostega razloga. Sami si dovolimo absorbirati negativnost, ki prihaja od zunaj. Še posebej se boleče odzivamo na kritike drugih. Bili smo obsojeni, začeli smo veliko razmišljati o tem in celo zboleli. Nekdo nas je obtožil, razmišljamo, kako se rešiti iz situacije, pademo in si nekaj zlomimo. Mnenje od zunaj, negativna informacija – vse to nas oslabi, izbije iz normalnih misli, naredi nas površne, ranljive, nemočne. Čas je, da si očistite glavo negativnosti in preprosto uživate v življenju!
Pravzaprav, ko se začnemo počutiti slabo zaradi nečih negativnih besed ali dejanj do nas, to pomeni, da smo zastrupljeni s psihološkimi strupi. Seveda ne moremo prepovedati ljudem, da bi nas kritizirali in žalili, a vsega tega ne moremo poslušati. Samo vedeti morate, kaj storiti. Ne, storilca vam ni treba utišati, ker boste potem šli in razmišljali o tem, obsodili osebo. To bo pomenilo, da ste kritiko vseeno sprejeli.
In tega ne smemo sprejeti, ampak poskušajmo ne razmišljati o tem. No, moški je nekaj rekel in rekel, morda je imel slab dan, želel je nekoga poškodovati ali pa se je odločil, da svojo odgovornost vrže nate - ni važno, skoči mimo tebe!
In to velja za popolnoma vse. Ne morete mirno gledati novice, začnete razmišljati o incidentih, skrbeti, smiliti se nekomu. To je v tem primeru tudi onesnaževalo za vas. Naučite se pustiti, da informacije minejo mimo vas, če ne zmorete, potem preprosto ne poslušajte! Prva stvar, ki jo morate storiti, je identificirati psihološki strup, tj. onesnaževalca, drugo je, da ne dovoliš, da ti pride v glavo. Tudi če je v vas jeza in zamere, se morate vsaj zavedati, da je to navaden strup, niste krivi, da se je naselil v vas, zdaj pa ste odgovorni za to, da je s tabo!
Če je psihološke strupe zlahka prepoznati, je težje preprečiti, da bi prišli v našo glavo. Toda če vadite, se lahko naučite vsega. Postavite si bloke v glavo, na primer: če vam je nekaj neprijetno, potem tega ne potrebujete, ni zanimivo ali je laž.
Če se lahko pravočasno ustavite, oziroma ustavite tok negativnosti, ki prihaja od zunaj, bo vaše življenje postalo bolj pozitivno in umirjeno. In če ni živčnih motenj, ni izkušenj, potem ni neuspehov in bolezni.
Tukaj so primeri blokov:
Če te kritizirajo - mene to ne zanima, mi je neprijetno, zato ga ne rabim.
Obtožujejo se vam – ni mi všeč, zato ga ne potrebujem.
Poskušajo te ustrahovati – ne zanima me.
Novice na televiziji te vznemirjajo - ne zanima me.
Takoj, ko lahko zaženete blokirni program v svoji glavi, se bodo možgani naučili ločiti strupene informacije. Pa vendar ne ocenjevaj ljudi po tem merilu: ti je hotel narediti kaj slabega? Namesto tega pomislite, ali se zaradi njegovih besed in dejanj počutite slabo?
Poleg tega lahko uporabite načelo zrcala, da ustvarite oviro za vstop strupa v vašo glavo. Recite si: "Nikoli tega ne bom storil ljudem!" ali "Nikogar ne kritiziram in nihče me ne more kritizirati!"
Razumite, da sami ne bi smeli izžarevati te negativnosti, da bi se zaščitili pred negativnostjo od zunaj. In zato nikogar ne krivite, ne kritizirajte, ne jezite, ne ustrahujte. Ne pozabite, da se lahko ista misel izrazi tako negativno kot pozitivno. Če želite človeka od nečesa odvaditi, je bolje, da ga naučite nekaj nasprotnega. Dejanje lahko prekinete tako, da začnete drugo.
Lahko živiš drugače. Lahko te tepe in tepeš tudi sam, misleč, da je drugače preprosto nemogoče. In lahko spoštujete druge in sebe ter skrbite, saj razumete, da je vsaka oseba posameznik.
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/kak-borotsya-s-psihologicheskimi-yadami.html
