Zdravnik je imenoval optimalen interval med obroki
V našem telesu vse deluje po uri, zato je treba jesti ritmično. Izpostavljeni ste velikemu tveganju, če jeste manj kot enkrat na 5 ur ali več kot enkrat na 3 ure.
Tudi če ste oseba z jekleno voljo in želite veliko shujšati, NE ZAVRNITE HRANA.
Obstaja takšna hormon lipoprotein lipaze (LPL), katerega naloga je rešiti človeka pred lakoto. Rešuje ga s pomočjo kopičenja maščobnega tkiva, vsega, kar se lahko pretvori v energijske zaloge. A sintetizirati se začne, ko človek prehranjuje neredno, v dolgih presledkih.
Pri nekaterih ljudeh zaradi neuravnotežene prehrane poteka sinteza hormona LPL brez prekinitve! Se pravi, večina hrane gre naravnost v maščobne rezerve.
V nevarnosti so tisti, ki jedo 2-3 krat na dan (tudi če se ne prenajedajo), hkrati pa zgodaj vstajajo in pozno hodijo spat.
Najverjetneje imate pomanjkanje mišic in odvečno maščobo.
Vaša doktorica Pavlova
Če želite izvedeti več koristnih dejstev o zdravju - naročite se na moj kanal Zen
