Čas hitro beži, naši občutki se spreminjajo, dogodki v življenju so pozabljeni. In včasih ne moremo najti časa, da bi preživeli bolečino. Seveda je lažje iti k psihologu ali psihiatru, da bi specialisti z zdravili pomagali zadušiti bolečino. Ampak to je narobe! Najprej je treba premagati bolečino.
Lažje nam je spiti pomirjevalo, da se hitro vrnemo na običajno pot - v službo, v družino, v odnose, v življenje samo. Kot da smo roboti, kiborgi brez čustev, ki gredo naprej in se nič ne skrbijo. Samo živeti, ne razmišljati o ničemer, da negativne obsesivne misli ne ovirajo umirjenega, odmerjenega obstoja.
Ne glede na to, kakšna je bolečina, jo želimo čim prej omiliti. Ker je težko, rana krvavi, integriteta je porušena in to boli. In to nakazuje, da je telo živo in se ustrezno odziva na poškodbe, bolezen, ločitev, smrt bližnjih, izgubo dela itd.
Popil sem tableto in zdi se, da ne boli, nič ne čutim, lahko grem še naprej. Samo tablete in drugi občutki lahko pridušijo ne samo bolečino, ampak tudi veselje, užitek, mačka pa se bo nehala dotikati in najljubša jed se bo nehala zdeti okusna.
Nobena rana se ne more zaceliti takoj. Če si posežete prste, da, na neki način zadušite bolečino, vendar boste vedno videli, da je rana. In trajalo bo nekaj časa, da se vse zaceli, zaceli. Tako je tudi z ranami, ki so v srcu, v duši. Seveda jih ne morete mazati z mazilom in nanje ne morete namestiti povoja. Tukaj je malo drugače. Dokler ne delujejo vsi obnovitveni in zaščitni mehanizmi, se rana ne zaceli. Nemogoče je, da se celice hitreje regenerirajo, kri pa se hitreje strdi, zato je z ranami duše potreben čas, da se zacelijo!
Da bi preživela bolečino, mora človeška psiha izdelati vse stopnje. Ni vam treba prebosti rane ali vsega namerno držati, ni treba pospešiti procesa okrevanja. Pomembno je dati rani možnost, da se zaceli!
In ljubosumje boli, in ignoriranje, in nenaklonjenost, in nesramne besede, in neodgovorjena sporočila bolijo, in slabe novice, in ločitev, in izguba. Vse boli, včasih zelo močno, zdi se neznosno, vendar je treba potrpeti in potrpeti.
Bolečino je treba živeti, ne pa se nekje skrivati pred njo. Ne moreš ga zatreti s tabletami, alkoholom, z nečim kompenzirati, samo da tega ne čutiš. Bolečina duše in srca je enaka kot katera koli druga bolezen. Leži mora s toplim čajem, z robčkom. Poskušati moramo sprejeti bolečino, sprejeti svoje boleče stanje. Naučiti se morate prepoznati, kaj se vam dogaja, in to, kar se je zgodilo, poimenovati s pravim imenom. Pomembno je, da si rečete: »Boli me«, »slabo se počutim«, »ljubosumen sem«, »jezen sem«, »boj me je« itd. Lahko jočete, trpite, se jezite in izlivate svojo jezo, vse to je celo potrebno!
Če vas boli, si vzemite čas, da živite svojo bolečino. Ne zdraviti je s tabletami, je ne utopiti v nič in ne preklopiti na nič. Potrebujete le čas, da zavestno živite svojo bolečino.
Bodite potrpežljivi, in takrat bo psiha sama lahko vklopila obrambne mehanizme. Ne motite je, v redu bo. Sprva, potem ko ste zboleli, bo prišlo do brezbrižnosti, apatije, praznine. In potem lahko mirno sprejmeš vse, kar se je zgodilo. Kasneje boste sprejeli samo situacijo in želeli iti naprej. Seveda bi radi šli takoj naprej, da si ne bi vzeli časa, ne zdržali, ampak ravno tak postopni premik je normalen!
Razumejte, da se bo delovanje katerega koli zdravila proti bolečinam zagotovo končalo in rana bo spet začela boleti. In bo nehalo boleti šele, ko bo minil čas in se rana zacelila!
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
