Sploh ne vem, kje naj začnem. Jasno je, da je nekdo nekaj narobe razumel. A hkrati so se naključno zataknili v zanimivo zdravstveno težavo. Zato bom moral poskusiti razložiti.
Pojasni
Kreatinin je pridobljen iz kreatina. To pa mirno deluje v naših mišicah kot substrat za shranjevanje energije. Se spomnite ATP? To je naša notranja baterija, ki poganja naše telo, vse vrste procesov v celicah in na splošno zagotavlja življenje.
Kreatin je torej potreben za hitro polnjenje te baterije.
Približno 95 % kreatina deluje v mišicah, preostali del kreatina pa zagotavlja energijo različnim drugim organom.
Med delovanjem celotnega tega gospodarstva se pridobi veliko odpadkov, tudi kreatinina. Ledvice ga izjemno odstranijo. Če so ledvice obolele, potem slabo izločajo kreatinin.
Pitching
Običajno, če se kreatinin v krvi dvigne, je to težava z ledvicami. Ampak ne nujno. Lahko imate obsežne mišice in med delom bodo sprostile več kreatinina. No, kot kupi žlindre v industrijski proizvodnji.
Šašlik
Zanimivo je, da če se napijete velike količine mesa, potem skupaj z njim dobimo že pripravljen kreatinin, ki nastane iz kreatina v mesu pod vplivom visoke temperature.
Dodatki
In športniki že dolgo poskušajo izboljšati svojo učinkovitost s kreatinskimi dodatki. Enostavno ne gre dobro. Deluje na mladih in močnih moških dvigovalcev uteži. In potem ne vsakič, ampak v približno 70 % primerov.
Izkazalo se je, da lahko z uživanjem mesa ali dodatkov s kreatinom, z lastnimi masivnimi mišicami, povečate raven kreatinina v krvi. Izločale ga bodo ledvice, menijo pa, da pri obolelih ledvicah te bolne ledvice še bolj poškoduje.
To je zelo nejasno mnenje, ker ljudje s težavami z ledvicami ne morejo dvigovati težke mrene, imajo šibke mišice in jim ni treba jesti mesnih ali kreatinskih dodatkov. Torej znanstveniki ob vsej želji ne morejo zbrati dovolj takšnih čudakov, da bi na njih izvajali raziskave.
Na kratko povedano
Obstaja možnost, da če vam z ledvicami ni več vse v redu in iz nekega razloga stepate kreatin s kozarci, jeste kebab, potem lahko ledvice še bolj pokvarite. Ampak ni ravno. Predvidevamo torej, da je nekdo preprosto napačno oblikoval vprašanje in zamenjal vzrok z učinkom. Ali se strinjaš?
