Bolj obožujem poletje, zaradi novoletnih praznikov pa imam zelo rada tudi zimo. Čarovnija, praznično razpoloženje, sneg in led! Da, s prihodom zime se verjetnost prihoda na urgenco znatno poveča. Zato morate vedeti, kako hoditi po ledu, kako ostati in ne pasti, kaj obleči in kako pravilno pasti.
Te nasvete bi morali uporabljati zlasti otroci in starejši.
Kaj obleči na ledu?
Zimska oblačila ne smejo biti težka, veliko lažje je manevrirati v lahkem puhovku na spolzki cesti. Visok ovratnik lahko moti normalno gibanje.
Pod vrhnjimi oblačili ne nosite nečesa tesnega in neudobnega, zato se boste ob padcu lažje združili.
Nošenje težkih vreč na ledu tudi ni vredno. Če je to neizogibno, potem izberite torbo ali nahrbtnik.
Kaj obleči na ledu?
Brez pete višje od 4 centimetrov. Ni pa nujno, da je ravno. Čevlji s traktorskim podplatom so popolni, s pomočjo ščitnikov, s katerimi so dodani, bo veliko lažje zavirati. Debeti podplat pomaga okrepiti njegov položaj na spolzkem odseku ceste.
Dodatek za čevlje
Dobra možnost je, da čevlje daste čevljarju, tako da specialist zlepi podplat čevljev z gumiranim materialom. Plitva zareza na podplatu bo olajšala premikanje.
Na podplat lahko prilepite koščke brusnega papirja, tako bo podplat manj spolzek. Le pogosteje ga bo treba menjati.
Zanimiva možnost je obuti najlonsko obutev ali bombažne nogavice. Metoda je najpreprostejša in resnično pomaga. Čeprav bo trpela estetika, je zdravje veliko dražje!
Po celotni površini podplata lahko nalepite obliž. To je tudi dobra možnost, vendar jo bo treba posodobiti približno vsaka dva dni.
Tudi avtomobilski zatiči, priviti v prst in peto zunanjega podplata, odlično opravljajo svoje delo. Tako bodo vaši čevlji bolj stabilni na ledu.
Dražja možnost so ledeni čevlji. To so gumijaste blazinice, ki imajo kovinske vložke. Hitro obujte, zaščitite pred zdrsom čevljev in s tem pred padcem.
Kako pravilno hoditi, da ne bi padli?
Če imate podporo, lahko večkrat zmanjšate verjetnost padca. Na primer dežnik z elastiko na koncu, palica, smučarske palice.
Zapustite hišo vnaprej, da ne hitite. Zaradi naglice in povečane hitrosti je lahko pristanek zelo boleč.
Ko hodite, vam ni treba klepetati po telefonu. Če je klic zelo pomemben, se ustavite in se pogovorite z osebo.
Ni vam treba dati rok v žepe. Če vas zebe, imate rokavice. Vaše roke bodo v ravnotežju, če boste na ledu.
Po ledu morate hoditi počasi, rahlo se upogniti naprej in upogniti kolena.
Koraki naj bodo majhni, kot gibanje pingvinov. Nog ne smete dvigniti visoko. Vstati morate na polno nogo, da lahko zdrsnete tam, kjer ni druge možnosti za premikanje.
Ne hodite po stopnicah brez ograje. Če je to neizogibno, postavite na vsako stopnico na obe nogi.
Bodite previdni pri prečkanju vozišča. Tudi če hodite po pešcu, vam ni treba prečkati ceste, pozorno se oglejte naokoli. Led lahko vozniku prepreči hitro zaviranje.
Kakšen je pravi način padca?
Če se padcu ni mogoče izogniti, upoštevajte naslednja pravila. Poskusite se vsesti takoj, ko ugotovite, da padate, da se bo padec omehčal.
Naučite se združevati in se prepričajte, da skrijete glavo. Najbolje je pasti na bok, pri tem pa čim bolj stisniti roke, da se ne zlomijo.
Poskrbite za repno kost, zadnji del glave, okončine. Pri padcu iztegnite roke in jih stisnite v pest.
Ko boste po padcu vstali, se najprej odplazite stran od mesta, kjer ste padli, sicer lahko znova stopite na led in znova padete.
Nasveti so preprosti, a učinkoviti. Upam, da ti pomagajo! Poskrbite zase in za svoje najdražje!
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
