Pravijo, da je še enkrat bolje reči "žal mi je". Psihoterapevti pa razmišljajo drugače. Za kaj se po mnenju strokovnjakov ni vredno opravičiti
Kako pogosto se opravičuješ? Poslovno, kar tako, za kup besed? Dobro vzrejo pogosto zamenjujemo s kompleksnejšimi, psihološkimi situacijami, na katere niti ne pomislimo. In če tako grešite, bi morali poslušati mnenje psihoterapevta Andreja Sumskega. Izpostavil je glavne stvari, za katere ne bi smeli prositi za odpuščanje:
- če vam ni všeč, kar se dogaja;
- če tvoj načela se ne zaznavajo. Enako velja za vaše najgloblje želje;
- za napake preteklosti;
- za vaše misli;
- za uspeh;
- za čustva in neupravičene upe drugih ljudi;
Obstaja tudi več drugih situacij, ko je bolje molčati kot reči "oprosti".
Če želite biti uspešni
Po mnenju strokovnjaka lahko pretirana potreba po opravičevanju uniči vašo avtoriteto pri delu in status v družbi. Navsezadnje človeka, ki za vsako kihanje reče "žal mi je", preprosto prenehajo jemati resno in ga imajo za vetrovnika. Takšna oseba je negotova, ekipa pa jo nazorno uporablja za svoje namene. Bodite pripravljeni, da začnete brisati noge ob vas.
Odveč se opravičiti, lahko uniči vašo kredibilnost pri delu / istockphoto.com
Če želite biti vodja
Po mnenju evropskih psihologov omejitve opravičil... povečujejo samozavest! Ja, ja, ni se vam zdelo. To je tisto, kar prispeva k vzgoji notranjega vodje, osebe, ki zna ohranjati ravnotežje in ve, za kaj si prizadevati.
Če želite biti duševno zdravi
Po mnenju psihologov pretirano navdušenje in želja po nenehnem opravičevanju sploh ne pričata o vzgoji. Če se ločite z »oprostite, oprostite«, živite v negativnem scenariju: od samobičevanja do nizke samopodobe. Zelo pogosto je dovolj le priznati napako, ne pa se prikloniti in pokesati. Mimogrede, obstaja vtičnik "Samo ni žal", ki vam omogoča, da v dopisovanju najdete mesta, kjer se prepustite samouničenju.
Želja po nenehnem opravičevanju ne gre za vzgojo / istockphoto.com
Ohranite ravnotežje
Kaj je paradoksalno, ko je bilo mogoče razviti samokontrola, velja zavedati se naslednjega: naše meje se končajo tam, kjer se začnejo tujci. Ker pogosto poškodujemo, ne da bi tega opazili. Če ste čez nekaj časa ugotovili, da ste "zajebal" in užalili osebo, je bolje, da se opravičite. To je dokaz, da ste močna oseba, ki je odgovorna za svoja dejanja.
Zanimalo vas bo tudi:
Kako se znani psihologi spopadajo s stresom
5 znakov, da je vaš stres nevaren
