Po mnenju budistov človek postane srečen šele, ko doseže notranji mir. In da bi dosegli mir, morate upoštevati ta preprosta pravila!
Osvobodite se sovraštva
Dejstvo, da nekoga sovražiš, škodi samo sebi. Vaše sovraštvo je sestavljeno iz gnusa, zamere, zavrnitve, jeze. Zato gre za precej agresiven občutek, kar pomeni, da ne bo uspelo postati srečen in doseči dobro počutje, medtem ko je srce preplavljeno od sovraštva. Jasno je, da je veliko lažje reči kot narediti, v tem primeru budisti priporočajo, da se naučite pokazati empatijo.
Poskusite pogledati na situacijo skozi oči nekoga, ki ga sovražite, poskusite ga razumeti, vstopite v njegov položaj, si predstavljajte sebe v njegovi situaciji. Ni vam treba reči, da zagotovo ne boste v njegovi situaciji, ni se vam treba odreči. Naučite se sočutja, ki vam bo pomagalo znebiti sovraštva.
Osvobodite se tesnobe
Za človeka je naravno, da je zaskrbljen, to je povezano s skrbmi za njegovo prihodnost. Pogosto nas skrbi, da se bo zgodilo kaj slabega, neprijetnega, bolečega. Vendar se morate naučiti, kako očistiti svoj um od tega. Živite v sedanjosti in se zavedajte, da vaše skrbi na noben način ne bodo vplivale na izid situacije. Edini način, kako lahko vplivate na izid situacije, je, da poskusite narediti vsaj nekaj. In samo sedeti in se ubijati z negativnimi mislimi je narobe. Vseeno s tem ne morete ničesar spremeniti, zagotovo pa si boste škodili.
Osvobodite se pretirane samozavesti
Aroganca naredi človeka ranljivega. Ko se začneš imeti za boljšega, višjega, uspešnejšega od drugih, se hkrati jeziš nase zaradi kakšnih manjših napak. Težko se sprijazniš s svojimi neuspehi, nimaš motivacije. Vse to pride, ko te kritizirajo. Veliko težav si ustvariš, ko se začneš jemati preveč resno. Razumite, da življenje ni tako dolgo, da bi se lahko naučili vsega na svetu, pa tudi dosegli vse, kar želite. Veliko lažje je živeti brez svoje arogancije.
Postanite radodarni
To je zelo pomembno. Morate verjeti vase in želeti, da drugi ne trpijo. Velikodušnost naredi vsako osebo bogatejšo. Takoj ko nekomu nekaj daš, daš, postaneš močnejši. Samo dajati morate iz čistega srca, ne pričakovati nečesa v zameno, ne pričakovati hvaležnosti in se ne postavljati nad druge.
Osvobodite se pričakovanj
Pogosto nekaj pričakujemo, a se ne izide in se razburimo. Zato je čas, da pričakujemo manj. Bolje se je naučiti jemati več. Vsaka življenjska izkušnja nam je pomembna, vsaka oseba, ki jo srečaš, je za nekaj potrebna, vsaka situacija, v kateri se znajdeš, je nujna zate. Nehajte se pritoževati, da stvari niso takšne, kot bi si želeli. Namesto tega obravnavajte dogajanje kot priložnost, da doživite, se naučite več in celo izboljšate svoje počutje.
Ta pravila je treba uporabljati vsakodnevno, šele takrat bodo začela obroditi sadove. Sčasoma boste spoznali, kako enostavno vam je postalo živeti, kako srečna oseba ste, razumeli boste svoje počutje. Razumite, da si je zelo lahko zakomplicirati življenje, a če se držiš budističnih pravil, postane jasno, da je biti pozitiven, skromen in biti sposoben živeti na preprost način veliko lažje in bolj koristno.
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
