Kako uspavati otroka v 1 minuti

Ko otroci nočejo spati, starši uporabljajo različne trike. Nekateri ujamejo roke več ur, drugi pojejo s posebnimi sproščujočimi galebi, tretji so pripravljeni dolgo časa nositi na rokah... Na splošno, kakšnih trikov mama in oče ne vadita.

Vendar je ena medicinska sestra iz Amerike (Washington) priskočila na pomoč milijonom staršev po vsem svetu, ki je delila zvit in tako preprost trik, da je približno 16 tisoč upoštevalo njen nasvet ljudi. Toliko ogledov tega videoposnetka na družbenem omrežju Facebook.

Zvija dolgo brisačo kot gnezdo - kot da mamine roke objemajo otroka. Žal, starš ne more nenehno nositi otroka v naročju in takšen "kokon" lahko reši situacijo.

Navodila po korakih 

1. Vzemite veliko kopalno brisačo. Zvijte ga kot ozadje na zvitku.
2. Otroka postavite na desno stran in material ovijete okoli njega. En konec položite pod vrat, drugega pa pod glavo. Ena noga naj bo pod brisačo, druga pa zgoraj.
3. Z lahkimi, nežnimi gibi se dotaknite hrbta, da zadrema. Potrebovali boste minuto ali dve, da se bo otrok spravil v sladke sanje.

Kaj bo še pomagalo vašemu otroku zaspati?

• Uro pred spanjem pustite odprto okno v prostoru za prezračevanje;
• Otroka kopajte v topli vodi. Pred spanjem ga ne popuščajte.
• Naj bo soba temna - zavesa
• Vklopite beli hrup - potujoči vlak, brenčanje sesalnika, nape (za telefon obstajajo posebni programi);
• Poskusite, da otroka ne zibate v naročju. Lahko ga samo omalovažite z objemom;
• Po možnosti prilagodite urnik dneva
• Poskusite ne vklopiti televizije 2-3 ure pred spanjem.
• Mirno berite knjige, pred spanjem se igrajte neaktivnih iger
• Ponoči, če niste na GW, lahko dajete topel zeliščni čaj

Zanimalo vas bo tudi:

Kako zaspati v 50 sekundah?

Sobne rastline vam bodo pomagale hitreje zaspati