Sončne opekline: kako se zaščititi in kako jo zdraviti? Odgovori zdravnika

Nenormalen vročinski val, ki je po državi že tretji teden, je v ospredje postavil problem sončnih opeklin. Ja, poleti jih lahko dobite v samo pol ure na odprtem soncu. Posebna zahrbtnost sončnih opeklin je v tem, da kožne lezije ni mogoče opaziti takoj, ampak le 2-3 ure po tem, ko se je zgodila.

Kaj morate storiti, da sebe in svojega otroka zaščitite pred to težavo? Kako pomagati pri opeklinah? Kakšna sredstva bodo prinesla olajšanje in kaj, nasprotno, le poslabšala? O tem je povedal pediater Irina Lukankina.

Za začetek kratek izobraževalni program. Sončne opekline so poškodbe kože zaradi neposredne sončne svetlobe. Koža se lahko odzove na poškodbe celic na različne načine. Pri ljudeh s svetlim fototipom (1 in 2) se takoj začne vnetje, pri tistih s temnejšo kožo (fototip 3,4 in 5) se najprej proizvede melanin in pojavi se porjavelost.

Strogo gledano, tako sončne kot opekline sta dve vrsti poškodb zgornje plasti kože. Toda porjavitev v zgodnjih fazah ščiti pred vnetjem. Lahko svetla in temnopolta oseba na soncu izgorijo do stanja opekline. Ljudem prvega in drugega fototipa je dovolj 15 minut na odprtem soncu, da se koža poškoduje. Za temnejše bo dovolj 1-2 uri.

Preprečevanje sončnih opeklin

Ne gremo na sonce in se aktivno premažemo s kremo / istockphoto.com

V idealnem primeru se je sončnim opeklinam najbolje izogniti. "Splošno sprejeto pravilo: na vrhuncu sončne aktivnosti se je treba izogibati neposredni sončni svetlobi na koži," pravi Irina Lukankina. - V našem traku poleti je tokrat približno od 11. do 16. ure zvečer. Za dobro, v tem času se sploh ne bi smeli pojaviti na odprtem soncu. Če so to sprehodi, potem naj bodo v senci. Če ne v senci, potem so to zaprta oblačila, klobuk z robom, najdaljši rokavi in ​​noge. Za ljudi z zelo občutljivo svetlo kožo obstajajo posebna oblačila z UV filtrom. "

Med hojo po odprtih predelih kože se prepričajte, da nanesite kremo za sončenje. "Nanesite ga 15-20 minut pred izpostavljanjem soncu in ga obnavljajte vsaki 2 uri," priporoča Irina Lukankina. - Tudi če se ne kopate, se zaščitna plast med potenjem spere s kože. Kopanje je ločena tema, v tem primeru je treba kremo obnoviti takoj po izstopu iz vode. "

Ne glejte besed "vodoodporen" na nalepki smetane. V skladu z normami lahko to besedo zapišemo, če krema po dveh 20-minutnih kopelih ostane napol aktivna. Bodite pozorni na besedo "polovica". Po vstopu v vodo prejmete talno zaščito namesto deklarirane ravni SPF.

Preden greste ven ali greste na plažo, obvezno preverite raven sončne aktivnosti. Ta kazalnik je zdaj naveden v skoraj vseh aplikacijah za vremensko napoved. Če je na mestu poleg tega stolpca beseda »visok«, načrtovani sprehod odložimo ali se čim bolj zaščitimo pred soncem.

Prva pomoč pri sončnih opeklinah

Sončne opekline so lahko zelo boleče / istockphoto.com

Zahrbtnost sončnih opeklin (za razliko od drugih termičnih kožnih lezij) je, da niso takoj vidne. "Če je opeklina že nastala, bomo prve znake videli in začutili šele po 2-3 urah," pravi Irina Lukankina. "Največja manifestacija kožnih lezij se bo pojavila približno 12-13 ur po izpostavitvi."

Dobra novica je, da je to samostojen pojav. Tudi če ne naredite nič, po 4-10 dneh, odvisno od stopnje poškodbe, simptomi izginejo in koža se sama zaceli. "Če je samo rdečica, bo izginila za 3-4 dni, če gre za izrazito opeklino z mehurčki in odmikom povrhnjice, se bo zacelila dlje, za 7-10 dni in se bo odlepila z luščenjem kože," pravi strokovnjak.

Neprijetna novica je, da danes ni izdelkov z dokazano učinkovitostjo, ki bi pospešili regeneracijo kože. Vse, kar lahko storite, je, da olajšate svoje stanje, saj je opeklina lahko zelo boleča.

• S hudo bolečino lahko vzemite antipiretik, svetuje Irina Lukankina. Ne za znižanje temperature, ampak za lajšanje bolečin. Za te namene je najbolj primeren ibuprofen. Toda paracetamol ima lahko tudi dober analgetični učinek. Za odrasle in otroke je treba zdravilo dajati simptomatsko v starostnem odmerku.
• Losjoni in geli z aloe vero nimajo slabega lokalnega učinka. Vlažijo in hladijo kožo ter lahko tudi zmanjšajo nelagodje na mestu opekline. Hladno se stuširajte in prizadeto območje nežno obrišite z vodo, nato pa na opeklino nanesite kozmetični izdelek.
• Od zdravil za sončne opekline so primerni razpršila in geli, ki vsebujejo pantenol. Lajša vnetje zgornje plasti kože in začasno lajša bolečine. Na prizadeta področja telesa lahko uporabite tudi hidrokortizon. Vendar je za te namene bolje kupiti ne mazilo, ampak emulzijo za zunanjo uporabo.
• Če opeklino spremlja edem, je dovoljeno vzeti antihistaminik ali na opečeno območje nanesti gel z antialergijsko komponento.
• Pri sončnih opeklinah pijte čim več tekočine - po možnosti čisto hladno vodo. Za regeneracijo poškodovane kože telo "odstrani" vodo iz vseh drugih delov telesa, zato pri opeklinah obstaja veliko tveganje za dehidracijo
• Kisla smetana, kefir, kumare in listi zelja morajo biti. Vendar ne pozabite, da vsa ta ljudska zdravila ne zdravijo, ampak le ohladijo poškodovano kožo. "Obkladke s hladno vodo lahko uporabite z enakim učinkom: namočite brisačo in nanesite na opečeno mesto," komentira Irina Lukankina.

Kaj ne storiti pri sončnih opeklinah

V primeru hujših kožnih lezij gremo k zdravniku / istockphoto.com

• Če je koža izpostavljena soncu, ni priporočljivo, da na kožo nanesete lokalno lajšanje bolečin (na primer lidokain ali benzokain). Poleg opeklin lahko povzročijo draženje in celo povzročijo alergijsko reakcijo.
• Led iz zamrzovalnika na prizadeto območje vam ni treba nanesti. Prvič, krči krvne žile in upočasni krvni obtok, s čimer zavira proces regeneracije kože. Drugič, s "prekomerno osvetlitvijo" ledu lahko povzročite tudi hladno opeklino na vnetem mestu.
• Ne uporabljajte zelenjave ali rastlinskih snovi na požganem območju. kozmetično olje. Ustvari film na površini kože in oteži vstop zraka. Preprosto povedano, preprečuje naravno hlajenje opeklin

Če je opeklina huda, razširjena in jo spremljajo mehurji, ne pozabite spremljati svojega splošnega počutja. »Dejstvo je, da lahko snovi prizadetih kožnih celic povzročijo zastrupitev v telesu. Slabost, bruhanje, glavobol in zvišana telesna temperatura so jasni znaki, da morate k zdravniku. Včasih je v primeru opeklin s tako izrazito zastrupitvijo morda potrebno zdravljenje v bolnišnici, «povzema Irina Lukankina.

Zanimalo vas bo tudi branje:

5 razlogov, da se poleti ne sončite na soncu: smrtonosno je

Alergija na sonce pri otroku: vzroki, simptomi in zdravljenje