Družinski rituali so cement, ki krepi družinske temelje. Še posebej jih potrebujejo otroci v mladosti. Pripravili smo 12 družinskih ritualov, ki učijo odgovornosti in prijaznosti
Ameriško psihološko združenje je objavilo gradivo, ki temelji na 50 -letnem raziskovanju ritualov. In po njegovih besedah družinski rituali otrokom zagotavljajo psihološko stabilnost, izobraževalni uspeh in celo zdravje. Pomagajo zlasti v težkih življenjskih situacijah: prehodnem obdobju, ločitvi staršev ali težavah v šoli.
Rituali odgovornosti
Ti rituali kažejo otrokom, da je trdo delo lahko tudi prijetno. Tako bodo že od malih nog razumeli, kaj je odgovornost.
1. Gospodinjske dajatve. Otroci se radi počutijo pomembne. Pomembno je, da to na primer razumejo brez njihovega sodelovanja nastavitev mizedružinski člani ne bodo mogli kositi. Otroku dajte eno od teh gospodinjskih opravil.
2. Čas čiščenja.
Čiščenje je tudi del družinskega življenja / istockphoto.com
3. Skupne naloge. Delo, na katerem dela celotna družina, je užitek brez primere. Naj gre za luščenje graha ali barvanje stene.
Rituali prijaznosti
Naslednji rituali lahko pomagajo naučiti vašega otroka prijaznosti in sočutja:
4. Meditacija. Kratko meditacijo ljubezni in prijaznosti lahko naredite z vso družino pred spanjem. Spodbuja najboljša čustva pri otrocih, v prihodnosti bo otrokom pomagala, da bodo pozitivni in radodarni pri pohvalah. Recite, kaj želite svoji družini: srečo, zdravje, zaščito pred vsemi težavami.
5. Prostovoljstvo. Družinsko prostovoljno delo v Ukrajini ni zelo priljubljeno. Ko pa prostovoljno, brezplačno pomagate drugim, svojim otrokom pokažete nezainteresiranost in prijaznost. Pomoč v kuhinji za brezdomce, na primer.
Rituali pozitivnega odnosa
Lajšajo stres in dvigujejo raven pozitivnega razpoloženja pri vseh družinskih članih.
6. Minute objemov. Ta ritual družini omogoča upočasnitev. Dovolj je, da si po službi ali šoli vzamete med seboj 5-10 minut. Kelly Holmes, avtorica knjige Happy You, Happy Family, priporoča to metodo, če je v družini prisotna tesnoba ali stres.
7. Dnevne razprave. Analizirajte dan, zapomnite si vse prijetne stvari in ne toliko, lahko na večerji. Poskusite otroka nagovoriti. Ne komentirajte in ne popravljajte svojega otroka, le poslušajte ga.
Komunikacijski rituali
Rituali pred spanjem so nekateri najmočnejši. Pomagajo pri krepitvi vezi z otroki, jih sprostijo sanjati in na splošno dobro vplivajo na psihološko zdravje otrok.
Tukaj je nekaj idej:
Rituali pred spanjem so najmočnejši / istockphoto.com
8. Sporočilo. Če se vaš otrok dobro odziva na dotik, večer zaključite s sproščujočo masažo.
9. Pesmi. Izberite nekaj pesmi za lahko noč in jih skupaj nežno zapojte.
10. Zgodbe. Predstavljajte si s svojimi otroki. Izberete lahko nekaj likov in otroku omogočite, da si omisli zgodbo, povezano z njimi.
11. Rituali pred spanjem so lahko zelo smešni. Na primer, vsakemu delu otrokovega telesa lahko rečete: »Lahko noč«: »Sladke sanje, peta; Mirno spi, izliv. " Vse to spremljajo poljubi.
12. Tematske noči.. Na primer, petek je dan za pico. Kuhajte skupaj, uživajte.
Zanimalo vas bo tudi:
Močan ritual za srečo v družini
Starševski kviz: izberite ladjo in ugotovite, kakšno družino imate
