Vsak dan slišim za ta MK-7. Pravijo, da uravnava viskoznost krvi, potem pravijo, da raztopi kalcij v arterijah. Tudi jaz (zakaj se skrivam!) Pred letom dni sem omenil, da vitamin K lahko primeren za arterije. S ponosom lahko priznam, da pred enim letom nisem verjel vanj in prav to sem napisal.
Bom podrobneje razložil. Gre za vitamin K. In ne samo vitamin K, ampak tudi vitamin K2. Obstajata dve obliki tega vitamina. Vitamin K1 jemo s peteršiljem, vitamin K2 pa prodajajo v lekarni.
Pravzaprav vitamin K2 sintetizirajo bakterije v našem črevesju. No, ali bakterije v črevesju neke živali. Tako lahko vitamin K2 dobimo iz lastnih mikrobov ali iz lekarne ali s požiranjem zveri, ki je imela v črevesju svoje mikrobe.
In prav ta vitamin K2 iz lekarne je lahko v obliki sort s črkami MK. Številke za MK pomenijo tak kemični rep vitamina. Dolg rep ali kratek rep ali kakšna druga veja tam.
Običajno se uporabljajo sorte vitamina K2, od MK-4 do MK-13. V tej seriji je tudi MK-7. V ničemer posebnem se ne razlikuje. Ne razumem, zakaj je okoli njega veliko hrupa.
Viskoznost krvi
Danes sem spet v toku slišala, da MK-7 čarobno vpliva na viskoznost krvi. Kot če se kri koagulira iz vitamina K1, se bo iz MK-7 normaliziralo.
Normalizira se v smislu, da če je viskozen, se utekočini, če pa je tekoč, pa se zgosti. To je seveda nesmisel.
Vitamin K pomaga pri strjevanju krvi, težave pa nastanejo le, če vitamina K ni na voljo. Kri se ne ustavi. Če pa se nekdo pretirava z vitaminom K, potem tudi ne bo prišlo do razpada. Ker ne povzroči strjevanja krvi. To sva ti in jaz že obravnavano. Zato pozabite na vitamin K in viskoznost krvi, bratje.
Kalcij v arterijah
Ja, sam sem pred letom dni namignil, da bi lahko vitamin K prilagodili tako, da bi zmanjšali količino kalcija v arterijah. In nisem rekel, da je temu tako. Dvomim. Tako sem se hitro izkazal. V drugem četrtletju leta 2021 so se vsi moji sumi potrdili.
Naj vas spomnim kalcij v koronarnih arterijah - To je znak ateroskleroze. Če je kalcija malo, bi moralo biti malo tudi ateroskleroze. No, to pomeni, da ne morete samo vstaviti video kamere v koronarno arterijo in ne morete prešteti plakov v njej. Pogosto se izvaja rentgenski pregled prsnega koša, ki bo pokazal kalcij v srcu. Tako lahko sumite, da obstaja ateroskleroza v arterijah srca.
Pred približno petimi leti je bilo zelo modno ne le iskati kalcij v srčnih arterijah, ampak tudi spremljati, kako vitamin K vpliva na to zadevo. Takrat se je zdelo, da vitamin K ni le koristen deluje proti osteoporozi, pa tudi na kalcij v arterijah.
Zaradi navdušenja nad vitaminom K so se vsi ti starejši ljudje, ki imajo v arterijah kalcij in šibke kosti, odločili, da bo vitamin K zanje panaceja.
Ker se težko zastrupljajo in obljubljajo fantastičen učinek.
Kot ste verjetno že uganili, je bila ideja zajeta. Približno marca letos so se začeli pojavljati kritični pregledi takšnih študij. Prednosti niso bile več opažene, vsaj ena študija je celo ugotovila povečanje količine kalcija v arterijah.
Izkazalo se je, da so se z nečim borili, potem pa so naleteli na to. Nekdo se je poskušal izgovarjati, da so se ljudje, tako kot v zadnjem času, bolj drzni in jedo preveč vitamina K, oz nova pozitronska emisijska tomografija je bila preveč občutljiva za odkrivanje kalcija v arterijah srca. A dejstvo ostaja. Če ste prej dvomili, zdaj na ves glas pravijo, da vitamin K pri tej zadevi ne deluje in morda celo boli.
Vsi omenjeni ugodni učinki so bili najverjetneje povezani s pomanjkanjem vitamina K. No, to je, če so stari starši jedli malo zelenjave in sadja. Bilo je malo vitamina K in vse ostalo. Jasno je, da so bili ti ljudje pogosteje bolni z aterosklerozo.
Na kratko povedano
Med vitaminom K1 iz peteršilja in MK-7 iz verižne trgovine ni bistvene razlike. Težko jih je zastrupiti. Potrebujemo jih, a peteršilj bi bil dovolj. Ti razvejani repi vitaminskim molekulam ne dodajajo čarobnih lastnosti.
Ste že slišali za MK-7?
