In zakaj so ga prenehali predpisovati za nespečnost
Dragi kolega, zdravnik-somnolog Aleksander Kalinkin, najboljši specialist za spanje v Rusiji, vodja Center za medicino spanja univerzitetni kliniki Moskovske državne univerze, pravi, da se le redko zatekajo k temu zdravljenje nespečnosti z melatoninom. In zato.
Melatonin je bil prvotno opisan kot hormon spanja. Proizvodnja tega hormona se ob mraku dramatično poveča, ko sonce zaide, doseže vrhunec dve uri po zaspanju in se zmanjša okoli 5 zjutraj.
Nočni hormon
Toda zdaj je popolnoma gotovo, da je to ne hormon spanja, ampak hormon noči. Telu daje signal, da je prišla noč.
Kakšna je razlika?
Kot vemo, ponoči naše telo preide v popolnoma drugačen način delovanja. To ni le sprememba dihanja, krvnega tlaka, ampak tudi sprememba aktivnosti genoma, proizvodnje beljakovin in hormonov. Nekateri geni se izklopijo, drugi se vklopijo. Sproščanje številnih hormonov je jasno povezano s spanjem, tudi s posebnimi fazami spanja.
Melatonin nastaja s signalom iz sprednjega dela hipotalamusa. To je naša osrednja biološka ura, glavni zvončki. Prejemajo informacije o spremembi dneva in noči ter sprožijo proizvodnjo melatonina.
Naloga tega hormona je, da vsaki celici telesa sporoči, da je treba preiti v nočni način. Poleg tega je prepustnost melatonina neverjetna - lahko prehaja skozi vse membrane in deluje neposredno na genom.
Melatonin se zelo aktivno preučuje, obstajajo celo cele znanstvene revije, posvečene temu in ocenjevanju njegove uporabe pri različnih boleznih.
Čeprav je informacij veliko, so podatki zelo dvoumni.
Nekaterim pomaga zaspati, drugim ne.
Kaj točno vemo o melatoninu?
Da imajo mladi visoko skupno proizvodnjo melatonina, starejši pa ne.
Zato se v nekaterih državah melatonin priporoča ljudem, starejšim od 55 let, kot zdravljenje izbire pri nespečnosti. To je dolgotrajno zdravilo, ki se prodaja izključno na recept. To ni nekaj, kar je v kateri koli lekarni ali trgovini s prehranskimi dopolnili.
Obstajajo poskusi uporabe melatonina za različne patologije - kapi, ishemija, diabetes mellitus tipa 2.
Toda pri bolniki s sladkorno boleznijo tipa 1 njegova uporaba je prepovedana, ker gre za avtoimunsko bolezen, melatonin pa za imunomodulator.
Ali to pomeni, da ga ni mogoče uporabiti za druge avtoimunske bolezni - na primer tiroiditis?
Odgovor je spet nejasen.
Obstaja samo jasna prepoved diabetesa mellitusa tipa 1.
V laboratoriju za spanje redko uporabljamo melatonin.
Ker danes obstaja več kot 80 različnih patologij spanja in z veliko verjetnostjo preprosto ne bo pomagalo.
Vsekakor je lahko priporočam, ko jetlag, je dobro za lajšanje jet lag.
Vaša zdravnica Pavlova
Zaradi pomanjkanja spanja smo zlahka žrtev koronavirusa
Ali morate spati vsaj 8 ur? Res ne
