Zeliščni čaji spet pridobivajo na popularnosti. Pijejo se vedno bolj voljno, ne samo zaradi prijetnega okusa, ampak tudi zaradi koristnih lastnosti za zdravje.
Pomembno je vedeti, da so nekatera zelišča, ki se uporabljajo za pripravo čaja, zdravilne surovine. Zato morajo biti z njimi previdni, zlasti otroci in nosečnice. Na srečo je velika večina priljubljenih zeliščnih čajev zdravih in varnih za pitje.
Katera so torej najpogosteje kuhana zelišča?
Preberite do konca, da dobite najbolj uporabne informacije.
1. Mint
Je nesporni vodja med zeliščnimi čaji. Meta ima značilen okus in čudovito aromo. Metin čaj je znan predvsem po svojih blagodejnih učinkih na prebavni sistem. Pijača spodbuja apetit, spodbuja boljšo prebavo, zmanjšuje napenjanje, ima diastolični učinek in preprečuje črevesne kolike.
Metin čaj pomaga tudi pri prehladu, še posebej, če imate kašelj in izcedek iz nosu. Eterična olja v poprovi meti očistijo nos in sinuse ter tako olajšajo dihanje.
Le malo ljudi ve, da meta pozitivno vpliva na živčni sistem. Učinkovito je, če imate migrene, nevralgijo ali stres.
2. Melissa
To je drugi najbolj priljubljeni zeliščni čaj. Melisa je najpogosteje povezana z zdravilom za stres in živce. Pravzaprav melisa lajša stres, sprošča in pomaga zaspati. A to ni edina lastnina.
Melissa pomaga pri prebavnih težavah. Spodbuja izločanje želodčnega soka in žolča, blaži bolezni, povezane s črevesno koliko in vnetjem žolčnih kanalov. Poleg tega čaj iz melise kaže baktericidne in protiglivične lastnosti.
3. Kamilica
Kamilica je ena najbolj znanih zdravilnih rastlin, ki deluje tako sproščujoče kot protivnetno in protibakterijsko. Kamilni čaj dobro deluje po obilnem obroku. Olajšal bo prebavo in preprečil prekomerno izločanje želodčnih sokov.
4. Kopriva
Le malo ljudi ve, da je kopriva izjemno dragocena rastlina za zdravje. Vsebuje veliko vitamina C in mineralov, vključno s kalijem, kalcijem, železom in silicijem. Koprivin čaj je učinkovit pri okužbah, alergijskih boleznih, slabokrvnosti in ledvičnih kamnih. Pijača deluje diuretično.
Koprivin čaj pospeši metabolizem, zato je priporočljiv za hujšanje in nadzor. Poleg tega očisti telo in dobro vpliva na videz, to pomeni, da izboljša stanje kože, las in nohtov.
5. žajbelj
Žajbljev čaj pogosto uporabljajo ženske v menopavzi in tiste, ki se spopadajo s hudimi menstrualnimi krči. Žajbelj vsebuje veliko fitoestrogenov in eteričnih olj, ki so sproščujoča in protivnetna.
Žajbelj ima tudi antibakterijske lastnosti. Podpira telo v boju proti boleznim, zlasti pri okužbah zgornjih dihal. Rastlina spodbuja odvajanje sluzi, čisti nos in sinuse.
Žajbljev čaj olajša želodčne bolezni. Uravnava odvajanje blata in pomaga premagati prebavne motnje.
Pomembno si zapomniti!
V zeliščarstvu niso pomembna samo posamezna zelišča, temveč tudi mešanice, pripravljene iz njih. Kljub temu morate vedeti, katere rastline lahko kombinirate, da iz njih pridobite čim več koristnih lastnosti in si ne škodujete. Ne pozabite, da imajo lahko tudi zelišča neželene učinke.
Podpirajte všečkajte in se naročite, delite na socialnih omrežjih. Pustite svoj komentar.
8 zelišč in živil za pomiritev živcev
5 naravnih antibiotikov, ki jih je enostavno pripraviti doma
7 domačih zdravil za glivične okužbe
