Morda boste presenečeni, če ugotovite, da rak dojke ne prizadene samo žensk, ampak tudi moške. Vendar pa v večini primerov ženske zbolijo za rakom dojke.
Da bi zmanjšali tveganje za razvoj raka dojke, morate poznati osnovne vzroke te bolezni. Tukaj je nekaj izmed njih.
1. Slaba prehrana
Bodite pozorni na prehrano. Redno uživanje velikih količin svežega sadja in zelenjave, celih zrn in stročnic zagotavlja pravilno prehrano in zmanjšuje tveganje za nastanek raka.
2. Sedeči življenjski slog
Pogosteje se premikajte. Telesna aktivnost je pomemben del preprečevanja raka. Ženske, ki redno telovadijo, imajo za 80% manjše tveganje za nastanek raka dojke.
3. Debelost
Pazite na svojo težo. Ženske, ki se hitro zredijo, zlasti s starostjo, še vedno bolj tvegajo razvoj raka dojke. Debelost proizvaja presežek estrogena, hormona, ki spodbuja rast malignih celic.
4. Zloraba alkohola in kajenje
Zmanjšanje uživanja alkohola in opustitev tobaka sta najboljša preventivna ukrepa.
5. Starost
Najvišja stopnja raka dojke je diagnosticirana po 70. letu starosti.
6. Družinska zgodovina
Tisti, ki imajo ženske sorodnike z rakom dojke, imajo dvakrat večjo verjetnost diagnoze.
7. Geni
Ženske z BRCA-1 in BRCA-2 v življenju tvegajo 60% raka dojke.
8. Menstruacija
Ženske, ki začnejo zgodaj začeti menstruacijo ali imajo pozno menopavzo, so v večji nevarnosti.
9. Porod
Ženske, ki so imele manj kot dva otroka ali so rodile po 30 letih, so bolj ogrožene.
Podpirajte všečkajte in se naročite, delite na socialnih omrežjih. Pustite svoj komentar.
Ali je mogoče raka dojke pozdraviti?
6 znakov raka dojke
Katere vrste zdravljenja raka obstajajo?
