Ta preprosta navada sproži izredno pomembne procese v telesu.
Povedati vam želim o koristni navadi, ki bo kljub svoji preprostosti bistveno izboljšala vaše zdravje.
Govor o kozarec tople vode (približno 40 stopinj) na tešče, takoj po spanju.
Zakaj ne hladna ali celo sobna temperatura?
Dejstvo je, da je v našem telesu vedno plus 38 stopinj. In tudi voda pri sobni temperaturi (24-26 stopinj) je za naše telo že hladna. V mišicah prebavnega sistema se pojavi majhen krč - hladnejša kot je voda, močnejši je krč. Tu so še posebej ranljivi kanali žolčnika: sami po sebi so majhni in že zelo majhen krč jim zadostuje, da nekaj časa blokirajo žolč.
In v naših interesih je, da žolč prosto kroži. Najpomembnejše lastnosti žolča:
- pomemben element prebava maščob,
- prispeva k razvoju črevesni hormoni. Poleg tega med njimi niso samo snovi, ki spodbujajo prebavo. Ampak, na primer, endorfini so hormoni sreče. Veliko je tudi vezanega na človeško imunost. Pravijo celo, da je črevo glavni imunski organ človeka. In brez pritoka žolča vse to preneha delovati.
- najmočnejši antiseptik, uniči kup patogenov.
Žal naš sedeči način življenja in slaba prehrana povečujeta težave z žolčnikom. Kozarec tople vode na tešče resnično pomaga izboljšati situacijo.
Poleg tega ni treba omejiti samo na jutranje pitje, toplo vodo lahko uporabljate ves dan. Glavna stvar je, da ne pretiravamo s temperaturo. Vse, kar je nad 60 stopinj, je z vidika onkologije že nevarno. Med ljudmi, ki imajo raje zelo vroč čaj, je opazen več raka požiralnika.
Pogosto na sestankih zastavljajo vprašanje: če so v žolčniku že kamni, jih bo topla voda premaknila. Velik kamen zagotovo ne bo nič premaknil, majhni pa živijo svoje življenje in zagotovo ne topli napitki lahko postanejo glavni razlog za njihovo potovanje.
Kako začeti piti toplo vodo?
Kupite si lepo termo! Na primer, v bližini delovnega mesta ali postelje imam majhen termos z vročo vodo.
Vaša zdravnica Pavlova
Žejo poleti je treba potešiti le z vodo. In prav zato
Voda: piti ali ne piti? Pogovorimo se z zdravnikom
