Začetek novega meseca je pred vrati. Se lahko poskusimo izzvati? 30-dnevni izziv za ponovni zagon duha in telesa. Nov dan - nova naloga
2. dan. Določite 3 kratkoročne cilje
3. dan Preživite dan počitka na družbenih omrežjih
4. dan. Pojejte 2 porciji sadje
5. dan. Poslušajte navdihujoč podcast
30 dni - 30 nalog / istockphoto.com
6. dan. Pijte poln vnos vode
7. dan. Omarico popolnoma izpraznite iz starih stvari.
8. dan. Premislite in zapišite meni za teden
9. dan V eno mapo shranite glasbo, ki vas razveseli
10. dan. Sprehodite se po gozdu
Sprehod po gozdu zaračuna s pozitivnim / istockphoto.com
11. dan. Naredite solato z novim receptom
12. dan. Zapišite svoje vrednote
13. dan. Opraviči se tistim, ki si jih užalil
14. dan. Preživite dan brez gledanja televizije ali novic
15. dan. Poskusite novo zelenjavo
16. dan. Kupite se cvetje
17. dan. Oglejte si film še vedno neznanega režiserja
18. dan. Razmislite in zapišite, za kaj se lahko pohvalite.
19. dan. Razstavite najbolj neurejeno mesto v kuhinji
20. dan. Dan preživite samo pozitivno.
21. dan. Napišite si pismo v prihodnost
22. dan. Zmenite se z nekom, ki vam je všeč
23. dan. Pojdite spat uro prej kot običajno.
24. dan. Ne zapravljajte denarja danes
25. dan. Zavrzite vse nepotrebne diske in revije
26. dan. Začnite novo knjigo
27. dan. Očistite namizni računalnik pred nepotrebnimi datotekami
28. dan. Dan preživite s starši
29. dan. Kupite gledališko vstopnico
30. dan. Privoščite si SPA dan doma
Zanimali vas bodo tudi:
Zakon energetske bilance: kaj je to in kako deluje?
Kako najti duševno srečo: 6 enostavnih načinov
