13 znakov slabega dietetika: strokovno mnenje

Vsaka ženska ve, da mora shujšati pod nadzorom strokovnjaka. Še posebej, ko gre za resno hujšanje. Če vas skrbijo 3-4 odvečnih kilogramov, se lahko z njimi spoprimete sami. Toda stabilne "presežke" nad 5 kilogramov je bolje pregnati iz telesa skupaj z nutricionistom. Hkrati je treba k izbiri vodnika na poti do želene figure pristopiti zelo odgovorno. Nutricionist je zdravnik, ki je pri svojem delu dolžan upoštevati načela medicinske etike. Da ne bi naleteli na strokovnjaka za domače pivo in ne bi ogrozili svojega zdravja z "avtorskimi programi za hujšanje", bodite pozorni na 13 znakov, ki jih dajejo psevdostrokovnjaki s področja prehrane.

Kdaj k dietetiku

Vsaka ženska ima svojo zgodovino boja proti prekomerni teži. Za nekatere so to sprinterske dirke na kratke proge, ko morate pred počitnicami ali poletno sezono shujšati nekaj kilogramov. Nekaterim se bitka z odvečnimi kilogrami raztegne v vseživljenjski maraton z občasnimi okvarami in postanki na poti do idealne teže. Če spadate v prvo skupino in ste na splošno bolj ali manj zadovoljni s postavo, je to dober znak. Trezno ocenjujete sebe in značilnosti svojega telesa, za prilagoditev teže pa morate le nekoliko spremeniti prehrano. To je mogoče storiti prek spleta, vendar ne z dietami. Poiščite ustrezne kvalificirane knjige in jih spremenite

Nutricionist pomaga spremeniti prehranjevalno vedenje / istockphoto.com

Če spadate v drugo skupino in si vedno prizadevate za nedosegljiv ideal, potrebujete strokovnjaka. Prekomerna telesna teža zelo pogosto temelji na psiholoških vidikih in prehranjevalnih motnjah (EID). Takšne "zvonove" lahko opazi le strokovnjak za prehrano, ki je posebej usposobljen za diagnostiko in zdravljenje RPD. Hkrati zdravnikova naloga ni, da vam pomaga izgubiti odvečne kilograme, temveč najti in obnoviti motnje v svojem vedenju, ki blokirajo izgubo teže. Zato ne morete priteči do nobenega strokovnjaka, ki ga vodite po nasvetu prijatelja ali pretentanih pregledih na družbenih omrežjih. V idealnem primeru bi vas zdravnik ali gastroenterolog napotil k dietetiku.

Kako izbrati dobrega nutricionista

Najprej se morate obiskati nutricionista pozanimati o njegovih kvalifikacijah. To je zelo pomembno glede na dejstvo, da danes obstaja veliko tečajev (tudi na spletu), kjer lahko dobite skorjo nutricionista. Ne mešajte obeh specializacij. Nutricionist ni zdravnik, ampak strokovnjak za uravnoteženo prehrano. Dober nutricionist razume sestavo živil, različne načine njihove priprave in učinek na telo vsake posamezne hrane ali njihove kombinacije. Za stranko lahko sestavi optimalno prehrano glede na dejansko in želeno težo. Vendar pa bo brez zdravstvenega ozadja tak strokovnjak težko delal z motnjami hranjenja.

Dietetik vas ne more prisiliti, da shujšate / istockphoto.com

Ustrezen nutricionist je nujno zdravnik. Imeti mora diplomo medicinske fakultete in potrdilo o opravljenem dodatnem usposabljanju na področju dietetike. Vendar vas tudi ti papirji ne morejo zavarovati pred padcem v šarlatane, ki so bodisi slabi se vodijo v osnovah svojega poklica ali (še huje) delo uporabljajo v osebne namene obogatitev. Nutricionist in medicinski novinar Elena Motova izpostavil glavne značilnosti takšnih psevdostrokovnjakov. Če je zdravnik videl vsaj enega od njih, vas prosimo, da zamahnete po vratih pisarne in poiščete drugega strokovnjaka za prehrano.

Dietetiki ne smejo oglaševati zdravil / istockphoto.com

Torej, v skladu z vsemi mednarodnimi etičnimi kodeksi medicinskega specialista nutricionist nikoli:

• dajati pacientu diagnoze, ki v medicinski praksi ne obstajajo (hormonsko neravnovesje, sindrom puščajočega črevesja, kronična disbioza, parazitoza, odpornost na inzulin, kronična kandidiaza, zastrupitev s težkimi kovinami)
• svetujte ekspresne programe za hujšanje, kurativni post ali preostro nizkokalorična dieta. Za optimalno stopnjo izgube teže v dietetiki se šteje stopnja, ki ne presega kilograma na teden. Karkoli od zgoraj - z medicinskega vidika, lahko škoduje vašemu telesu
• priporočajte in še bolj prodajajte lastne programe za zmanjšanje telesne teže, zaščitene z avtorskimi pravicami
• naj se stranka počuti krivo zaradi prekomerne telesne teže (tako imenovano sramotenje telesa) in jo tako spodbudi k pogostejšemu obisku zdravnika
• za zagotovitev izgube teže, pri čemer je treba upoštevati določene roke
• objavite na internetu (na svoji spletni strani, na osebnih straneh v družabnih omrežjih) fotografije svojih pacientov "pred" in "po" (tudi s soglasjem strank)
• izvajati vse vrste maratonov in množičnih programov hujšanja na svojih spletnih straneh "pod vsakodnevnim nadzorom zdravnika"
• ponudite "kozmetični popravek" teže, če pacient tega ne potrebuje
• oglaševati nekatera zdravila kot edino zdravilo za odvečno težo
• predpiše reden in obvezen vnos prehranskih dopolnil, vitaminov, prehranskih dopolnil ali določenega prehrambenega izdelka (na primer en avokado na dan ali trije ananasovi obročki za zajtrk)
• neposredno ali posredno sodelujejo pri prodaji zdravil, prehranskih dopolnil ali vitaminskih dodatkov
• oglašujejo visoko predelane izdelke (ki imajo v sestavi več kot 5 sestavin) in spodbujajo strankino željo po jedi takšnih izdelkov ter jim zagotavljajo, da so neškodljivi
• svetujte in priporočite svojim naročnikom v blogu ali na straneh v družabnih omrežjih. Tudi fotografija osebe s podrobnim opisom problema ne daje resničnih razlogov za pravilno diagnozo in predpisovanje zdravljenja.
• strankam dajati neznanstvene nasvete, ki niso podprti z dokazi. Na primer, »pijte vsaj dva litra čiste vode na dan«, »ne pijte hrane«, »banane vodijo v diabetes«, »nehajte jesti po 18. uri«.

Zanimalo vas bo tudi branje:

Nutricionist je spregovoril o najpogostejših napakah pri hujšanju

Ocena: Nutricionisti so izbrali najboljšo in najslabšo prehrano leta

Nutricionist je imenoval pijače, ki jih ne smete piti zjutraj